Аджика с яблоками без уксуса
Домашняя аджика – это изобилие вкусов и ароматов овощей, которое умещается в одной баночке. Сегодня мы с вами приготовим пикантную домашнюю аджику с добавлением яблок, которые удачно дополняют овощи и заменяют своим натуральным вкусом такой консервант, как уксус, не перебивая при этом вкус и аромат овощей.
8284
0
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
230 мин. PT230M
Порции
4.5
Калорийность
37 ккал 1640 ккал 365 ккал
Белки
1,2 гр. 53,5 гр. 11,9 гр.
Жиры
0,2 гр. 8,5 гр. 1,9 гр.
Углеводы
7,7 гр. 337,5 гр. 75,0 гр.
Вода
84,9 гр. 3740,0 гр. 831,1 гр.
Волокна
1,4 гр. 63,8 гр. 14,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 979,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
25569.2 мкг
900 мкг
64.5
631.3
Витамин В1
2.7 мг
1.5 мг
4.1
40.2
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
3.5
34.6
Витамин В4
269.5 мг
500 мг
1.2
12
Витамин В5
8 мг
5 мг
3.6
35.4
Витамин В6
10.2 мг
2 мг
11.6
113.3
Витамин В9
356.5 мкг
400 мкг
2
19.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2924.7 мкг
90 мкг
73.8
722.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
33.3 мг
15 мг
5
49.3
Биотин
9 мг
50 мг
0.4
4
Витамин К
338.6 мкг
120 мкг
6.4
62.7
Витамин РР
42.4 мг
20 мг
4.8
47.2
Калий
10811.6 мг
2500 мг
9.8
96.1
Кальций
1468.4 мг
1000 мг
3.3
32.6
Кремний
550 мг
30 мг
41.6
407.4
Магний
735.2 мг
400 мг
4.2
40.8
Натрий
35541 мг
1300 мг
62.1
607.5
Сера
491 мг
500 мг
2.2
21.8
Фосфор
1678 мг
800 мг
4.8
46.6
Хлор
55206 мг
2300 мг
54.5
533.4
Алюминий
5680 мкг
30 мкг
429.7
4207.4
Железо
49.5 мг
18 мг
6.2
61.1
Йод
142.5 мкг
150 мкг
2.2
21.1
Кобальт
106 мкг
10 мкг
24.1
235.6
Литий
1147 мкг
70 мкг
37.2
364.1
Марганец
7.9 мкг
2 мкг
9
88
Медь
4381.4 мкг
1000 мкг
9.9
97.4
Никель
284 мкг
200 мкг
3.2
31.6
Рубидий
1135 мкг
200 мкг
12.9
126.1
Селен
51.3 мкг
55 мкг
2.1
20.7
Фтор
871.8 мкг
4000 мкг
0.5
4.8
Хром
131 мкг
50 мкг
5.9
58.2
Цинк
16.6 мг
12 мг
3.1
30.7
Бор
6400 мкг
1200 мкг
12.1
118.5
Ванадий
1070 мкг
20 мкг
121.4
1188.9
Молибден
479 мкг
70 мкг
15.5
152.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить аджика с яблоками без уксуса
0
0
Комментарии (0)