Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика из помидоров и чеснока без варки
Ошибка
Аджика из помидоров выходит особенно ароматной, благодаря добавлению чеснока. А оригинальный способ приготовления без варки значительно сэкономит ваше время.
Кухня
Грузинская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
1.5
Калорийность
33 ккал
443 ккал
295 ккал
Белки
1,4 гр.
19,3 гр.
12,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,0 гр.
0,7 гр.
Углеводы
7,2 гр.
98,2 гр.
65,5 гр.
Вода
85,7 гр.
1166,0 гр.
777,3 гр.
Волокна
0,6 гр.
8,4 гр.
5,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1233.3 мкг | 900 мкг | 10.1 | 91.4 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.3 | 29.5 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.2 | 20 |
| Витамин В4 | 48.5 мг | 500 мг | 0.7 | 6.5 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 2.1 | 19.4 |
| Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 6.2 | 56 |
| Витамин В9 | 25.8 мкг | 400 мкг | 0.5 | 4.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 518 мкг | 90 мкг | 42.3 | 383.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.3 мг | 15 мг | 0.7 | 6 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 87.9 мкг | 120 мкг | 5.4 | 48.9 |
| Витамин РР | 11.2 мг | 20 мг | 4.1 | 37.4 |
| Калий | 3099 мг | 2500 мг | 9.1 | 82.6 |
| Кальций | 634.4 мг | 1000 мг | 4.7 | 42.3 |
| Кремний | 86.4 мг | 30 мг | 21.2 | 192 |
| Магний | 75.6 мг | 400 мг | 1.4 | 12.6 |
| Натрий | 23409 мг | 1300 мг | 132.4 | 1200.5 |
| Сера | 239.9 мг | 500 мг | 3.5 | 32 |
| Фосфор | 594.2 мг | 800 мг | 5.5 | 49.5 |
| Хлор | 36460.8 мг | 2300 мг | 116.6 | 1056.8 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 330.9 | 3000 |
| Железо | 8.2 мг | 18 мг | 3.3 | 30.2 |
| Йод | 39.8 мкг | 150 мкг | 2 | 17.7 |
| Кобальт | 38.8 мкг | 10 мкг | 28.5 | 258.7 |
| Литий | 313.4 мкг | 70 мкг | 32.9 | 298.5 |
| Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 7.7 | 70 |
| Медь | 1186.6 мкг | 1000 мкг | 8.7 | 79.1 |
| Никель | 10 мкг | 200 мкг | 0.4 | 3.3 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 9.9 | 90 |
| Селен | 30.7 мкг | 55 мкг | 4.1 | 37.3 |
| Фтор | 179.6 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 3 |
| Хром | 8.2 мкг | 50 мкг | 1.2 | 10.9 |
| Цинк | 4.7 мг | 12 мг | 2.9 | 26.2 |
| Бор | 1818 мкг | 1200 мкг | 11.1 | 101 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 14.7 | 133.3 |
| Молибден | 142 мкг | 70 мкг | 14.9 | 135.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам