Жаренные кабачки в духовке

Name: Жаренные кабачки в духовке
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (3)

Комментарии (1)

Вкусная и простая закуска для семейного ужина. Ее очень легко готовить, и можно побаловать родных аппетитным блюдом. Особый аромат придаст чесночный соус на основе майонеза.

14691

Кухня

Европейская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

42 ккал

Белки

0,9 гр.

Жиры

1,3 гр.

Углеводы

6,5 гр.

Вода

87,9 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

140 мкг

900 мкг

0.6

2.6

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

2.2

9.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

1.7

7.4

Витамин В4

282.3 мг

500 мг

2.2

9.4

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

2.1

8.8

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

5.4

23.3

Витамин В9

356.4 мкг

400 мкг

3.5

14.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

360.4 мкг

90 мкг

15.5

66.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

33.5 мг

15 мг

8.7

37.3

Биотин

11.1 мг

50 мг

0.9

3.7

Витамин К

103.3 мкг

120 мкг

3.3

14.3

Витамин РР

19.6 мг

20 мг

3.8

16.3

Калий

5852.2 мг

2500 мг

9.1

Кальций

424.7 мг

1000 мг

1.6

7.1

Кремний

723 мг

30 мг

93.3

401.7

Магний

242.9 мг

400 мг

2.4

10.1

Натрий

1720.2 мг

1300 мг

5.1

22.1

Сера

57.9 мг

500 мг

0.4

1.9

Фосфор

372.8 мг

800 мг

1.8

7.8

Хлор

1806.9 мг

2300 мг

13.1

Алюминий

1730.4 мкг

30 мкг

223.4

961.3

Железо

11.6 мг

18 мг

2.5

10.8

Йод

2 мкг

150 мкг

0.1

0.2

Кобальт

28.4 мкг

10 мкг

47.4

Литий

70 мкг

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

6.2

26.7

Медь

1192.3 мкг

1000 мкг

4.6

19.9

Никель

28.1 мкг

200 мкг

0.5

2.3

Рубидий

532.8 мкг

200 мкг

10.3

44.4

Селен

9.9 мкг

55 мкг

0.7

Фтор

122.2 мкг

4000 мкг

0.1

0.5

Хром

23.3 мкг

50 мкг

1.8

7.8

Цинк

6.6 мг

12 мг

2.1

9.1

Бор

488.6 мкг

1200 мкг

1.6

6.8

Ванадий

216.3 мкг

20 мкг

41.9

180.3

Молибден

75.1 мкг

70 мкг

4.2

17.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить жаренные кабачки в духовке легко! Кабачки моем и нарезаем их кольцами.

Муку смешиваем с солью. Обмакиваем кольца кабачка с обеих сторон в муке и выкладываем на смазанную растительным маслом противень. Жарим в духовой печи 15 мин. при температуре 200 градусов.

Для соуса измельчаем зубчики чеснока и соединяем их с майонезом.

Приятного аппетите!

Оценить жаренные кабачки в духовке

Быстрый фильтр

Кабачки без мяса в духовке Кабачки с майонезом и чесноком Блюда из кабачков Кабачки с чесноком в духовке Кабачки в духовке

Комментарии (1)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ере

12.08 12:53 по мск.

Кабачки получилось идеальными!

Ответить

Кулинарёнок

Спасибо за отзыв!

Жаренные кабачки в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жаренные кабачки в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Сообщить об ошибке