Зеленые помидоры с желатином
Сегодня мы с вами займемся консервацией мелких зеленых помидоров с добавлением острого перца, корицы и желатина. Корица придает маринаду пряные нотки, а желатин делает консистенцию маринада густой, что позволяет сохранить сочность и плотную структуру помидоров.
7595
27
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
33 ккал 738 ккал 185 ккал
Белки
1,2 гр. 27,0 гр. 6,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,3 гр. 0,8 гр.
Углеводы
7,2 гр. 162,5 гр. 40,6 гр.
Вода
86,2 гр. 1935,2 гр. 483,8 гр.
Волокна
0,7 гр. 16,2 гр. 4,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 561,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1432.1 мкг
900 мкг
7.1
39.8
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
3.5
19.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.2
7
Витамин В4
115.4 мг
500 мг
1
5.8
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
4.5
25.3
Витамин В6
2.4 мг
2 мг
5.3
29.6
Витамин В9
150.6 мкг
400 мкг
1.7
9.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
277 мкг
90 мкг
13.7
76.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
15.9 мг
15 мг
4.7
26.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
148.6 мкг
120 мкг
5.5
31
Витамин РР
7 мг
20 мг
1.6
8.7
Калий
3212.8 мг
2500 мг
5.7
32.1
Кальций
703.5 мг
1000 мг
3.1
17.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
234.5 мг
400 мг
2.6
14.7
Натрий
23396.4 мг
1300 мг
80.2
449.9
Сера
123.6 мг
500 мг
1.1
6.2
Фосфор
539.9 мг
800 мг
3
16.9
Хлор
35829.2 мг
2300 мг
69.4
389.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
13.6 мг
18 мг
3.4
18.8
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
9.4 мкг
10 мкг
4.2
23.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.4 мкг
2 мкг
7.7
43
Медь
633 мкг
1000 мкг
2.8
15.8
Никель
11 мкг
200 мкг
0.2
1.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
9.8 мкг
55 мкг
0.8
4.4
Фтор
1001.2 мкг
4000 мкг
1.1
6.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
3 мг
12 мг
1.1
6.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
5.2
29.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить зеленые помидоры с желатином
27
0
Комментарии (0)