Заварная творожная пасха без яиц
Очень вкусная и простая в приготовлении творожная пасха, получится у вас по этому рецепту. Обратите внимание, что среди ингредиентов отсутствуют яйца, а также используется молочные продукты с небольшой жирностью. Поэтому такую творожную пасху смогут есть даже люди с аллергией на яйца.
5373
57
0
Кухня
Русская
Время готовки
24 ч. PT24H
Порции
6
Калорийность
187 ккал 1205 ккал 201 ккал
Белки
12,7 гр. 81,6 гр. 13,6 гр.
Жиры
10,5 гр. 67,9 гр. 11,3 гр.
Углеводы
10,4 гр. 66,9 гр. 11,2 гр.
Вода
60,1 гр. 386,8 гр. 64,5 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 107,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
597.1 мкг
900 мкг
10.3
11.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.3
2.4
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
12.5
13.5
Витамин В4
254.4 мг
500 мг
7.9
8.5
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
4.8
5.1
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
4.4
4.7
Витамин В9
179.4 мкг
400 мкг
7
7.5
Витамин В12
5.2 мкг
3 мкг
26.8
28.8
Витамин С
2.7 мкг
90 мкг
0.5
0.5
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
3.9
4.1
Витамин E
1.6 мг
15 мг
1.7
1.8
Биотин
27 мг
50 мг
8.4
9
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
19.4 мг
20 мг
15
16.1
Калий
627.5 мг
2500 мг
3.9
4.2
Кальций
852.2 мг
1000 мг
13.2
14.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
119.2 мг
400 мг
4.6
5
Натрий
230.6 мг
1300 мг
2.8
3
Сера
815.4 мг
500 мг
25.3
27.2
Фосфор
1161.8 мг
800 мг
22.6
24.2
Хлор
793.4 мг
2300 мг
5.4
5.7
Алюминий
22 мкг
30 мкг
11.4
12.2
Железо
1.8 мг
18 мг
1.6
1.7
Йод
4 мкг
150 мкг
0.4
0.4
Кобальт
5.1 мкг
10 мкг
8
8.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.3
0.4
Медь
382.7 мкг
1000 мкг
5.9
6.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
150.2 мкг
55 мкг
42.4
45.5
Фтор
167.5 мкг
4000 мкг
0.7
0.7
Хром
0.9 мкг
50 мкг
0.3
0.3
Цинк
2.2 мг
12 мг
2.8
3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
40.7 мкг
70 мкг
9
9.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить заварная творожная пасха без яиц
57
0
Комментарии (0)