Суп с фрикадельками для малышей до года
Запеканка из фарша и картофельного пюре в мультиварке
Ошибка
Приготовить запеканку из картофеля и фарша в мультиварке просто и легко. Она получается очень мягкой и нежно на вкус. Сытное блюдо можно подать на обед или ужин. Это очень полезное блюдо, которое всегда встречают на ура!
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
8
Калорийность
222 ккал
3219 ккал
402 ккал
Белки
8,7 гр.
125,8 гр.
15,7 гр.
Жиры
16,1 гр.
233,8 гр.
29,2 гр.
Углеводы
10,1 гр.
146,7 гр.
18,3 гр.
Вода
38,6 гр.
560,2 гр.
70,0 гр.
Волокна
0,9 гр.
12,5 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 688.4 мкг | 900 мкг | 5.3 | 9.6 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.4 | 6.2 |
| Витамин В2 | 2.2 мг | 1.8 мг | 8.5 | 15.4 |
| Витамин В4 | 474.2 мг | 500 мг | 6.5 | 11.9 |
| Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 3.5 | 6.3 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.1 | 3.8 |
| Витамин В9 | 60.7 мкг | 400 мкг | 1 | 1.9 |
| Витамин В12 | 2.3 мкг | 3 мкг | 5.2 | 9.4 |
| Витамин С | 11.8 мкг | 90 мкг | 0.9 | 1.6 |
| Витамин D | 4.5 мкг | 10 мкг | 3.1 | 5.6 |
| Витамин E | 32.8 мг | 15 мг | 15.1 | 27.3 |
| Биотин | 35.7 мг | 50 мг | 4.9 | 8.9 |
| Витамин К | 9.1 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.9 |
| Витамин РР | 39.7 мг | 20 мг | 13.7 | 24.8 |
| Калий | 1642.5 мг | 2500 мг | 4.5 | 8.2 |
| Кальций | 1242.5 мг | 1000 мг | 8.6 | 15.5 |
| Кремний | 8 мг | 30 мг | 1.8 | 3.3 |
| Магний | 198.7 мг | 400 мг | 3.4 | 6.2 |
| Натрий | 7859 мг | 1300 мг | 41.7 | 75.6 |
| Сера | 681.7 мг | 500 мг | 9.4 | 17 |
| Фосфор | 1730.7 мг | 800 мг | 14.9 | 27 |
| Хлор | 3878.8 мг | 2300 мг | 11.6 | 21.1 |
| Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 91.9 | 166.7 |
| Железо | 15.2 мг | 18 мг | 5.8 | 10.5 |
| Йод | 72.1 мкг | 150 мкг | 3.3 | 6 |
| Кобальт | 23.6 мкг | 10 мкг | 16.3 | 29.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 5 | 9.1 |
| Медь | 449.7 мкг | 1000 мкг | 3.1 | 5.6 |
| Никель | 4.7 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 16.4 | 29.8 |
| Селен | 55.9 мкг | 55 мкг | 7 | 12.7 |
| Фтор | 140.1 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Хром | 10.3 мкг | 50 мкг | 1.4 | 2.6 |
| Цинк | 7.3 мг | 12 мг | 4.2 | 7.6 |
| Бор | 227.8 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 2.4 |
| Ванадий | 67.5 мкг | 20 мкг | 23.3 | 42.2 |
| Молибден | 25.9 мкг | 70 мкг | 2.5 | 4.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам