Главная
➠ Выпечка
➠ Пироги
➠ Заливной пирог с рыбными консервами и картошкой

Заливной пирог с рыбными консервами и картошкой

Name: Заливной пирог с рыбными консервами и картошкой
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 8
Cuisine: Русская

270

27 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Заливной пирог с рыбными консервами и картошкой готовится легко и относительно быстро. Закуска получается сытной и очень вкусной, отлично подойдет для полноценного приема пищи. Для приготовления пирога потребуются недорогие и доступные продукты, которые можно найти в любом магазине.

Кухня Русская

Время готовки 45 мин.

Порции 8

Калорийность 184 ккал 1725 ккал 216 ккал

Белки 6,7 гр. 62,5 гр. 7,8 гр.

Жиры 9,4 гр. 88,5 гр. 11,1 гр.

Углеводы 17,5 гр. 164,0 гр. 20,5 гр.

Вода 42,2 гр. 395,3 гр. 49,4 гр.

Волокна 0,9 гр. 8,1 гр. 1,0 гр.

Заливной пирог с рыбными консервами и картошкой

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	468.1 мкг	900 мкг	5.6	6.5
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	2.6	3.1
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	4.4	5.1
Витамин В4	482.1 мг	500 мг	10.3	12.1
Витамин В5	2.1 мг	5 мг	4.5	5.3
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	2.7	3.2
Витамин В9	52.4 мкг	400 мкг	1.4	1.6
Витамин В12	0.9 мкг	3 мкг	3.4	3.9
Витамин С	0.3 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	2.5 мкг	10 мкг	2.7	3.2
Витамин E	37.4 мг	15 мг	26.6	31.2
Биотин	28.4 мг	50 мг	6.1	7.1
Витамин К	1.8 мкг	120 мкг	0.2	0.2
Витамин РР	15.5 мг	20 мг	8.3	9.7
Калий	832.3 мг	2500 мг	3.6	4.2
Кальций	366.4 мг	1000 мг	3.9	4.6
Кремний	5.2 мг	30 мг	1.9	2.2
Магний	72.6 мг	400 мг	1.9	2.3
Натрий	2052.4 мг	1300 мг	16.9	19.7
Сера	718.4 мг	500 мг	15.3	18
Фосфор	623.1 мг	800 мг	8.3	9.7
Хлор	2666.3 мг	2300 мг	12.4	14.5
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	6.2 мг	18 мг	3.7	4.3
Йод	24 мкг	150 мкг	1.7	2
Кобальт	13.6 мкг	10 мкг	14.5	17
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	4.2	5
Медь	231.4 мкг	1000 мкг	2.5	2.9
Никель	16.7 мкг	200 мкг	0.9	1
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	41.6 мкг	55 мкг	8.1	9.5
Фтор	1078.2 мкг	4000 мкг	2.9	3.4
Хром	133.8 мкг	50 мкг	28.6	33.4
Цинк	3.8 мг	12 мг	3.4	3.9
Бор	48.1 мкг	1200 мкг	0.4	0.5
Ванадий	117 мкг	20 мкг	62.4	73.1
Молибден	35.9 мкг	70 мкг	5.5	6.4

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты для домашней выпечки. Откупориваем банку рыбных консервов. Сливаем маринад. Сразу же включаем разогрев духовки, установив 180 градусов.

Картофельные клубни освобождаем от кожуры. Промываем и крупно натираем на терке. Отжимаем жидкость. Форму для запекания промазываем растительным маслом. Кладем на дно тертый картофель и немного солим.