Вареники с клубникой без яиц

Name: Вареники с клубникой без яиц
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 5
Cuisine: Украинская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Вареники с клубникой – по-настоящему вкусное блюдо. Со свежей клубникой вареники получаются просто фантастическими! Данный рецепт описывает приготовление вареников из теста без яиц. Такой вариант придется по вкусу тем, кому не рекомендуется употреблять в рационе этот продукт.

4599

Кухня

Украинская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

230 ккал

Белки

5,6 гр.

Жиры

0,7 гр.

Углеводы

49,0 гр.

Вода

40,0 гр.

Волокна

2,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

17.5 мкг

900 мкг

0.2

0.4

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

6.6

12.3

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

2.2

4.1

Витамин В4

269.7 мг

500 мг

5.8

10.8

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

4.4

8.3

Витамин В6

1 мг

2 мг

5.5

10.3

Витамин В9

165.1 мкг

400 мкг

4.4

8.3

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

210 мкг

90 мкг

46.7

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

9 мг

15 мг

6.4

11.9

Биотин

23.6 мг

50 мг

5.1

9.5

Витамин К

7.7 мкг

120 мкг

0.7

1.3

Витамин РР

15.3 мг

20 мг

8.2

15.3

Калий

1153.7 мг

2500 мг

9.2

Кальций

234.3 мг

1000 мг

2.5

4.7

Кремний

365.7 мг

30 мг

130.8

243.8

Магний

140.2 мг

400 мг

3.8

Натрий

466 мг

1300 мг

3.8

7.2

Сера

380.1 мг

500 мг

8.2

15.2

Фосфор

495 мг

800 мг

6.6

12.4

Хлор

749.9 мг

2300 мг

3.5

6.5

Алюминий

89.1 мкг

30 мкг

31.8

59.4

Железо

10.3 мг

18 мг

6.1

11.4

Йод

10.8 мкг

150 мкг

0.8

1.4

Кобальт

21.8 мкг

10 мкг

23.4

43.7

Литий

10.5 мкг

70 мкг

1.6

Марганец

3.4 мкг

2 мкг

18.4

34.4

Медь

920.3 мкг

1000 мкг

9.9

18.4

Никель

10.6 мкг

200 мкг

0.6

1.1

Рубидий

64.4 мкг

200 мкг

3.5

6.4

Селен

30.2 мкг

55 мкг

5.9

Фтор

168.8 мкг

4000 мкг

0.5

0.8

Хром

17.6 мкг

50 мкг

3.8

Цинк

3.7 мг

12 мг

3.3

6.2

Бор

825.1 мкг

1200 мкг

7.4

13.8

Ванадий

463.5 мкг

20 мкг

248.7

463.5

Молибден

96.2 мкг

70 мкг

14.7

27.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке вареников с клубникой без яиц. Пшеничную муку просейте, добавьте к ней щепотку соли.

После этого влейте в сухую смесь кефир. Кисломолочный продукт должен быть комнатной температуры.

Замесите тесто руками. В итоге оно должно быть одновременно плотным и мягким.

Клубнику промойте, уберите хвостики. Затем нарежьте клубнику небольшими кусочками.

Готовое тесто раскатайте в тонкий пласт. С помощью стакана вырежьте небольшие кружочки, из которых будут формироваться вареники.

Каждый круг теста присыпьте сахарным песком, поверх выложите начинку в виде клубники.

Края теста залепите в форме косички, тем самым формируя вареники.

Кастрюлю с водой поставьте на огонь, посолите воду. После закипания отправьте в воду вареники. Варите блюдо в течение 5-7 минут после того, как вареники всплывут на поверхность.

Вареники с клубникой готовы!

Приятного вам аппетита!

Оценить вареники с клубникой без яиц

Быстрый фильтр

Тесто для вареников Тесто для вареников без яиц Вареники на кефире Вареники с замороженной клубникой Вареники Вареники с клубникой Пышные вареники с клубникой на кефире Тесто на вареники с клубникой Тесто на вареники с клубникой на кефире Тесто для вареников на кефире

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вареники с клубникой без яиц

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вареники с клубникой без яиц

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке