Варенье-пятиминутка из вишни с желатином на зиму
Простой, но при этом необычный рецепт вишневого варенья, для которого потребуется всего три ингредиента. В таком варенье сохраняется огромное количество полезных веществ из свежих ягод, а вкус получается аутентичным.
3507
36
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
1
Калорийность
227 ккал 4599 ккал 4599 ккал
Белки
1,5 гр. 29,8 гр. 29,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,1 гр. 2,1 гр.
Углеводы
54,6 гр. 1106,2 гр. 1106,2 гр.
Вода
41,6 гр. 842,5 гр. 842,5 гр.
Волокна
0,9 гр. 18,0 гр. 18,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2025,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
0.9
18.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
20
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
16.7
Витамин В4
61 мг
500 мг
0.6
12.2
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.8
16
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.2
25
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
0.7
15
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150 мкг
90 мкг
8.2
166.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
1
20
Биотин
4 мг
50 мг
0.4
8
Витамин К
21 мкг
120 мкг
0.9
17.5
Витамин РР
8.6 мг
20 мг
2.1
43.1
Калий
2590.3 мг
2500 мг
5.1
103.6
Кальций
575 мг
1000 мг
2.8
57.5
Кремний
410 мг
30 мг
67.5
1366.7
Магний
280 мг
400 мг
3.5
70
Натрий
212.8 мг
1300 мг
0.8
16.4
Сера
60 мг
500 мг
0.6
12
Фосфор
375 мг
800 мг
2.3
46.9
Хлор
80 мг
2300 мг
0.2
3.5
Алюминий
1030 мкг
30 мкг
169.5
3433.3
Железо
8.5 мг
18 мг
2.3
47.2
Йод
20 мкг
150 мкг
0.7
13.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
4.9
100
Литий
30 мкг
70 мкг
2.1
42.9
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2
41.3
Медь
1392.5 мкг
1000 мкг
6.9
139.3
Никель
150 мкг
200 мкг
3.7
75
Рубидий
770 мкг
200 мкг
19
385
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
1.8
Фтор
130 мкг
4000 мкг
0.2
3.3
Хром
70 мкг
50 мкг
6.9
140
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.6
12.5
Бор
1250 мкг
1200 мкг
5.1
104.2
Ванадий
250 мкг
20 мкг
61.7
1250
Молибден
30 мкг
70 мкг
2.1
42.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье-пятиминутка из вишни с желатином на зиму
36
0
Комментарии (0)