Варенье из лесной клубники в мультиварке
Летом я варю клубничное варенье только в мультиварке, для меня это простой и удобный способ. А варенье, сваренное в электроприборе, на мой взгляд, получается вкуснее и ароматнее, чем клубничное варенье, сваренное на плите. Обычно я использую лесную клубнику, но садовая тоже подойдет.
4381
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
110 мин. PT110M
Порции
10
Калорийность
205 ккал 3802 ккал 380 ккал
Белки
0,4 гр. 8,0 гр. 0,8 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 0,4 гр.
Углеводы
50,0 гр. 925,0 гр. 92,5 гр.
Вода
47,1 гр. 871,0 гр. 87,1 гр.
Волокна
1,2 гр. 22,0 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 185,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
0.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
2
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.5
2.8
Витамин В4
57 мг
500 мг
0.6
1.1
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
1.9
3.6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.6
3
Витамин В9
100 мкг
400 мкг
1.4
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
600 мкг
90 мкг
36
66.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.8
3.3
Биотин
40 мг
50 мг
4.3
8
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1
1.8
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.1
2
Калий
1635.5 мг
2500 мг
3.5
6.5
Кальций
425.5 мг
1000 мг
2.3
4.3
Кремний
990 мг
30 мг
178.3
330
Магний
180 мг
400 мг
2.4
4.5
Натрий
188.5 мг
1300 мг
0.8
1.5
Сера
120 мг
500 мг
1.3
2.4
Фосфор
230 мг
800 мг
1.6
2.9
Хлор
160 мг
2300 мг
0.4
0.7
Алюминий
253 мкг
30 мкг
45.6
84.3
Железо
14.6 мг
18 мг
4.4
8.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
0.7
Кобальт
40 мкг
10 мкг
21.6
40
Литий
30 мкг
70 мкг
2.3
4.3
Марганец
2 мкг
2 мкг
5.4
10
Медь
1250 мкг
1000 мкг
6.8
12.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
184 мкг
200 мкг
5
9.2
Селен
4 мкг
55 мкг
0.4
0.7
Фтор
181 мкг
4000 мкг
0.2
0.5
Хром
20 мкг
50 мкг
2.2
4
Цинк
1 мг
12 мг
0.4
0.8
Бор
1850 мкг
1200 мкг
8.3
15.4
Ванадий
90 мкг
20 мкг
24.3
45
Молибден
100 мкг
70 мкг
7.7
14.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного наслаждения!
Оценить варенье из лесной клубники в мультиварке
0
0
Комментарии (0)