Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из крыжовника с апельсином и лимоном без варки
Ошибка
А вы знали, что из крыжовника вместе с апельсином и лимоном можно приготовить отличное варенье даже без варки? Хорош рецепт своей простотой, а еще он не требует красоты от ягод и цитрусовых, так как их все равно придется измельчить. К тому же рецепт такого варенья позволяет сохранить в плодах много полезных витаминов, которые от варки быстро разрушаются.
Кухня
Русская
Время готовки
5 ч.
PT5H
Порции
3
Калорийность
179 ккал
4701 ккал
1567 ккал
Белки
0,5 гр.
12,6 гр.
4,2 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,2 гр.
1,1 гр.
Углеводы
43,4 гр.
1138,2 гр.
379,4 гр.
Вода
53,1 гр.
1390,0 гр.
463,3 гр.
Волокна
1,8 гр.
47,5 гр.
15,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 376 мкг | 900 мкг | 1.6 | 13.9 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 7.7 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 0.8 | 7 |
| Витамин В4 | 471.1 мг | 500 мг | 3.6 | 31.4 |
| Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 3.3 | 29.2 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 1.3 | 11.2 |
| Витамин В9 | 83.4 мкг | 400 мкг | 0.8 | 7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 660 мкг | 90 мкг | 28 | 244.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 6.2 мг | 15 мг | 1.6 | 13.9 |
| Биотин | 5.6 мг | 50 мг | 0.4 | 3.7 |
| Витамин К | 78 мкг | 120 мкг | 2.5 | 21.7 |
| Витамин РР | 5.8 мг | 20 мг | 1.1 | 9.7 |
| Калий | 3831 мг | 2500 мг | 5.8 | 51.1 |
| Кальций | 464.4 мг | 1000 мг | 1.8 | 15.5 |
| Кремний | 154.8 мг | 30 мг | 19.7 | 172 |
| Магний | 170 мг | 400 мг | 1.6 | 14.2 |
| Натрий | 319.4 мг | 1300 мг | 0.9 | 8.2 |
| Сера | 236.4 мг | 500 мг | 1.8 | 15.8 |
| Фосфор | 422 мг | 800 мг | 2 | 17.6 |
| Хлор | 29.8 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
| Алюминий | 1246.1 мкг | 30 мкг | 158.5 | 1384.6 |
| Железо | 13 мг | 18 мг | 2.8 | 24.1 |
| Йод | 21.3 мкг | 150 мкг | 0.5 | 4.7 |
| Кобальт | 15.2 мкг | 10 мкг | 5.8 | 50.7 |
| Литий | 127.2 мкг | 70 мкг | 6.9 | 60.6 |
| Марганец | 4.7 мкг | 2 мкг | 9 | 78.2 |
| Медь | 1819.2 мкг | 1000 мкг | 6.9 | 60.6 |
| Никель | 62.8 мкг | 200 мкг | 1.2 | 10.5 |
| Рубидий | 347.3 мкг | 200 мкг | 6.6 | 57.9 |
| Селен | 9 мкг | 55 мкг | 0.6 | 5.5 |
| Фтор | 221.2 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.8 |
| Хром | 10.7 мкг | 50 мкг | 0.8 | 7.1 |
| Цинк | 2.1 мг | 12 мг | 0.7 | 5.8 |
| Бор | 1223 мкг | 1200 мкг | 3.9 | 34 |
| Ванадий | 36.8 мкг | 20 мкг | 7 | 61.3 |
| Молибден | 125.5 мкг | 70 мкг | 6.8 | 59.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам