Варенье из крыжовника без стерилизации на зиму
Варенье из крыжовника без стерилизации на зиму – простой рецепт оригинального угощения, которое готовится из минимального количества составляющих и достаточно просто. Любители зимних заготовок останутся в восторге от сладкого лакомства. Обязательно приготовьте!
Совет по ингредиентам:
При желании в варенье можно добавить пряности – корень имбиря, веточку розмарина или цитрусовую цедру.
Совет по приготовлению:
При наличии посудомоечной машины банки можно не стерилизовать, емкости можно вымыть и высушить в ней, «убив одним выстрелом двух зайцев».
302
35
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
60
Калорийность
193 ккал 4440 ккал 74 ккал
Белки
0,3 гр. 7,0 гр. 0,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
47,4 гр. 1091,0 гр. 18,2 гр.
Вода
50,0 гр. 1150,0 гр. 19,2 гр.
Волокна
1,5 гр. 34,0 гр. 0,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 38,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
1.6
0.6
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
0.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
0.2
Витамин В4
421 мг
500 мг
3.7
1.4
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
2.5
1
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
0.3
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.5
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300 мкг
90 мкг
14.5
5.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.4
0.6
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
78 мкг
120 мкг
2.8
1.1
Витамин РР
4 мг
20 мг
0.9
0.3
Калий
2630 мг
2500 мг
4.6
1.8
Кальций
263.5 мг
1000 мг
1.1
0.4
Кремний
120 мг
30 мг
17.4
6.7
Магний
93 мг
400 мг
1
0.4
Натрий
242.7 мг
1300 мг
0.8
0.3
Сера
183 мг
500 мг
1.6
0.6
Фосфор
280 мг
800 мг
1.5
0.6
Хлор
14.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
336 мкг
30 мкг
48.7
18.7
Железо
11 мг
18 мг
2.7
1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
0.1
Кобальт
9 мкг
10 мкг
3.9
1.5
Литий
4 мкг
70 мкг
0.2
0.1
Марганец
4.5 мкг
2 мкг
9.8
3.8
Медь
1301.8 мкг
1000 мкг
5.7
2.2
Никель
60 мкг
200 мкг
1.3
0.5
Рубидий
193 мкг
200 мкг
4.2
1.6
Селен
6 мкг
55 мкг
0.5
0.2
Фтор
420 мкг
4000 мкг
0.5
0.2
Хром
10 мкг
50 мкг
0.9
0.3
Цинк
0.9 мг
12 мг
0.3
0.1
Бор
110 мкг
1200 мкг
0.4
0.2
Ванадий
12 мкг
20 мкг
2.6
1
Молибден
124.8 мкг
70 мкг
7.8
3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из крыжовника без стерилизации на зиму
35
0
Комментарии (0)