Варенье из клубники и апельсинов
Рекомендую приготовить ароматное варенье из клубники и апельсинов. Сочетание ингредиентов просто идеальное. Лакомство получается с прекрасным сбалансированным вкусом, ингредиенты не перебивают друг друга и отчетливо чувствуются. Такое угощение, непременно, придется по вкусу вашим гостям.
3321
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
4
Калорийность
67 ккал 1561 ккал 390 ккал
Белки
0,4 гр. 9,5 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,9 гр. 1,0 гр.
Углеводы
15,4 гр. 357,8 гр. 89,5 гр.
Вода
81,2 гр. 1884,8 гр. 471,2 гр.
Волокна
1,5 гр. 35,9 гр. 9,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 580,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
116.2 мкг
900 мкг
0.6
3.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.9
5.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
6.1
Витамин В4
96.1 мг
500 мг
0.8
4.8
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.6
15.4
Витамин В6
1 мг
2 мг
2.1
12.2
Витамин В9
72 мкг
400 мкг
0.8
4.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1324 мкг
90 мкг
63.4
367.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.8 мг
15 мг
1.7
9.6
Биотин
29.4 мг
50 мг
2.5
14.7
Витамин К
9.3 мкг
120 мкг
0.3
1.9
Витамин РР
4 мг
20 мг
0.9
5
Калий
2678.2 мг
2500 мг
4.6
26.8
Кальций
441 мг
1000 мг
1.9
11
Кремний
708.9 мг
30 мг
101.9
590.8
Магний
255.2 мг
400 мг
2.8
16
Натрий
262 мг
1300 мг
0.9
5
Сера
80.6 мг
500 мг
0.7
4
Фосфор
289.2 мг
800 мг
1.6
9
Хлор
152.2 мг
2300 мг
0.3
1.7
Алюминий
3129.5 мкг
30 мкг
449.6
2607.9
Железо
12.6 мг
18 мг
3
17.5
Йод
11.8 мкг
150 мкг
0.3
2
Кобальт
37.4 мкг
10 мкг
16.1
93.5
Литий
45.8 мкг
70 мкг
2.8
16.3
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
3.8
22
Медь
1249.8 мкг
1000 мкг
5.4
31.2
Никель
8.6 мкг
200 мкг
0.2
1.1
Рубидий
170.4 мкг
200 мкг
3.7
21.3
Селен
7.8 мкг
55 мкг
0.6
3.5
Фтор
1180.8 мкг
4000 мкг
1.3
7.4
Хром
12.1 мкг
50 мкг
1
6.1
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.5
2.7
Бор
1267 мкг
1200 мкг
4.6
26.4
Ванадий
61.6 мкг
20 мкг
13.3
77
Молибден
177.2 мкг
70 мкг
10.9
63.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного наслаждения!
Оценить варенье из клубники и апельсинов
0
0
Комментарии (0)