Варенье из клубники через мясорубку
Перед тем, как приступить к варке, пропустите ягоды через мясорубку. У вас получится однородный густой джем, который можно и на булочку положить, и начинку для пирожков сделать.
7045
28
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1.7
Калорийность
210 ккал 4441 ккал 2612 ккал
Белки
0,4 гр. 9,1 гр. 5,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,1 гр. 2,4 гр.
Углеводы
50,9 гр. 1078,6 гр. 634,5 гр.
Вода
46,0 гр. 975,6 гр. 573,9 гр.
Волокна
1,2 гр. 24,4 гр. 14,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1247,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
52.4 мкг
900 мкг
0.3
3.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
13.6
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
17.1
Витамин В4
63.1 мг
500 мг
0.6
7.4
Витамин В5
2 мг
5 мг
1.9
24
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
1.6
19.8
Витамин В9
110.8 мкг
400 мкг
1.3
16.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
648 мкг
90 мкг
34
423.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.2 мг
15 мг
1.6
20.5
Биотин
40 мг
50 мг
3.8
47.1
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.9
10.8
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
1
12.5
Калий
1835.6 мг
2500 мг
3.5
43.2
Кальций
478 мг
1000 мг
2.3
28.1
Кремний
992.4 мг
30 мг
156
1945.9
Магний
194.4 мг
400 мг
2.3
28.6
Натрий
203.2 мг
1300 мг
0.7
9.2
Сера
132 мг
500 мг
1.2
15.5
Фосфор
256.4 мг
800 мг
1.5
18.9
Хлор
166 мг
2300 мг
0.3
4.2
Алюминий
306.5 мкг
30 мкг
48.2
601
Железо
15.7 мг
18 мг
4.1
51.4
Йод
10.1 мкг
150 мкг
0.3
4
Кобальт
41.2 мкг
10 мкг
19.4
242.4
Литий
42.4 мкг
70 мкг
2.9
35.6
Марганец
2 мкг
2 мкг
4.8
60.2
Медь
1538 мкг
1000 мкг
7.3
90.5
Никель
1.1 мкг
200 мкг
0
0.3
Рубидий
190.1 мкг
200 мкг
4.5
55.9
Селен
4.5 мкг
55 мкг
0.4
4.8
Фтор
192 мкг
4000 мкг
0.2
2.8
Хром
20.2 мкг
50 мкг
1.9
23.8
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.4
5.5
Бор
2060 мкг
1200 мкг
8.1
101
Ванадий
94.8 мкг
20 мкг
22.4
278.8
Молибден
101.2 мкг
70 мкг
6.8
85
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить варенье из клубники через мясорубку
28
0
Комментарии (0)