Варенье из черной смородины и крыжовника через мясорубку
Варенье из черной смородины и крыжовника через мясорубку готовят двумя способами, каждый из которых имеет свои вкусовые качества и питательную ценность. Для такого варенья важна правильная расфасовка – сухие стерильные банки. Хранится варенье в сухом темном месте при температуре +10–15°С, так как при низкой оно быстро засахаривается, а при высокой начинает бродить. Готовим варенье с измельчением ягод на мясорубке и последующей варкой.
7592
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1.25
Калорийность
222 ккал 4435 ккал 3548 ккал
Белки
0,4 гр. 8,5 гр. 6,8 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,0 гр. 2,4 гр.
Углеводы
54,1 гр. 1082,0 гр. 865,6 гр.
Вода
42,0 гр. 840,0 гр. 672,0 гр.
Волокна
2,1 гр. 41,0 гр. 32,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1600,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
250 мкг
900 мкг
1.4
22.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
10.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
13.3
Витамин В4
272 мг
500 мг
2.7
43.5
Витамин В5
3.4 мг
5 мг
3.4
54.9
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2
32
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.6
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1150 мкг
90 мкг
63.9
1022.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
2
32
Биотин
12 мг
50 мг
1.2
19.2
Витамин К
39.5 мкг
120 мкг
1.6
26.3
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
16
Калий
3080 мг
2500 мг
6.2
98.6
Кальций
320 мг
1000 мг
1.6
25.6
Кремний
364.5 мг
30 мг
60.8
972
Магний
200 мг
400 мг
2.5
40
Натрий
285 мг
1300 мг
1.1
17.5
Сера
100 мг
500 мг
1
16
Фосфор
305 мг
800 мг
1.9
30.5
Хлор
75 мг
2300 мг
0.2
2.6
Алюминий
2975.5 мкг
30 мкг
495.9
7934.7
Железо
13.5 мг
18 мг
3.8
60
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
5.3
Кобальт
24.5 мкг
10 мкг
12.3
196
Литий
6.5 мкг
70 мкг
0.5
7.4
Марганец
3.2 мкг
2 мкг
7.9
126
Медь
1300 мкг
1000 мкг
6.5
104
Никель
38 мкг
200 мкг
1
15.2
Рубидий
155.5 мкг
200 мкг
3.9
62.2
Селен
8.5 мкг
55 мкг
0.8
12.4
Фтор
145 мкг
4000 мкг
0.2
2.9
Хром
9 мкг
50 мкг
0.9
14.4
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.5
7.3
Бор
330 мкг
1200 мкг
1.4
22
Ванадий
26 мкг
20 мкг
6.5
104
Молибден
180 мкг
70 мкг
12.9
205.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить варенье из черной смородины и крыжовника через мясорубку
0
0
Комментарии (0)