Творожно-банановые вафли

Name: Творожно-банановые вафли
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Творожно-банановые вафли – это очень вкусный и интересный продукт, который идеально подойдет для семейного завтрака или чаепития. Приготовить нежные и воздушные банановые вафли сможет каждый. Для этого берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

12194

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

185 ккал

Белки

10,3 гр.

Жиры

4,0 гр.

Углеводы

26,9 гр.

Вода

51,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

223.5 мкг

900 мкг

5.7

6.2

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.4

2.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

9.7

10.5

Витамин В4

219.5 мг

500 мг

10.1

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

5.9

6.4

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

8.4

9.1

Витамин В9

80.4 мкг

400 мкг

4.6

Витамин В12

2.5 мкг

3 мкг

19.3

21.1

Витамин С

13.9 мкг

90 мкг

3.5

3.8

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

2.9

3.2

Витамин E

1.7 мг

15 мг

2.6

2.9

Биотин

27.4 мг

50 мг

12.6

13.7

Витамин К

0.7 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

9.8 мг

20 мг

11.2

12.2

Калий

1112.3 мг

2500 мг

10.2

11.1

Кальций

553.1 мг

1000 мг

12.7

13.8

Кремний

65.5 мг

30 мг

54.5

Магний

95.5 мг

400 мг

5.5

Натрий

192.5 мг

1300 мг

3.4

3.7

Сера

463.1 мг

500 мг

21.2

23.2

Фосфор

867.3 мг

800 мг

24.9

27.1

Хлор

321.3 мг

2300 мг

3.2

3.5

Алюминий

100.9 мкг

30 мкг

77.1

84.1

Железо

4.3 мг

18 мг

5.5

Йод

26.3 мкг

150 мкг

4.4

Кобальт

9 мкг

10 мкг

20.7

22.6

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.9

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

3.5

3.8

Медь

222.1 мкг

1000 мкг

5.1

5.6

Никель

3.4 мкг

200 мкг

0.4

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

6.1

6.7

Селен

68.7 мкг

55 мкг

28.7

31.2

Фтор

86.5 мкг

4000 мкг

0.5

Хром

5.7 мкг

50 мкг

2.6

2.9

Цинк

1.4 мг

12 мг

2.7

2.9

Бор

316.2 мкг

1200 мкг

6.6

Ванадий

1.8 мкг

20 мкг

2.2

Молибден

18.7 мкг

70 мкг

6.1

6.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

В чашу блендера отправляем кусочки банана и измельчаем их до состояния пюре.

Сюда же выкладываем творог и продолжаем взбивать все вместе.

Полученную массу переливаем в глубокую миску. Отправляем сюда яйцо, растительное масло, два вида сахара и разрыхлитель.

Хорошенько вымешиваем продукты до равномерного распределения.

Затем просеиваем в миску пшеничную муку.

Перемешиваем тесто до однородности и исчезновения комочков.

Включаем вафельницу или мультипекарь. Порционно сюда выкладываем наше тесто, закрываем крышку и готовим до румянца. Точное время готовки зависит от модели и мощности вашего прибора.

Творожно-банановые вафли готовы. Подавайте аппетитное угощение к столу!

Оценить творожно-банановые вафли

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожно-банановые вафли

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожно-банановые вафли

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке