Суп с фрикадельками для малышей до года
Творожная запеканка с грушей
Ошибка
Творожная запеканка довольно популярное блюдо, которое часто готовят в каждой семье. Творожные запеканки могут быть с начинками или без. В качестве начинки используют свежие ягоды, фрукты и сухофрукты. Я предлагаю рецепт вкусной творожной запеканки с грушами. Обязательно приготовьте.
Кухня
Русская
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
6
Калорийность
202 ккал
2443 ккал
407 ккал
Белки
8,5 гр.
102,6 гр.
17,1 гр.
Жиры
9,5 гр.
115,5 гр.
19,3 гр.
Углеводы
20,4 гр.
247,5 гр.
41,2 гр.
Вода
57,6 гр.
697,6 гр.
116,3 гр.
Волокна
0,8 гр.
10,3 гр.
1,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1039.9 мкг | 900 мкг | 9.5 | 19.3 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.6 | 5.2 |
| Витамин В2 | 2.1 мг | 1.8 мг | 9.8 | 19.7 |
| Витамин В4 | 621.4 мг | 500 мг | 10.3 | 20.7 |
| Витамин В5 | 3.7 мг | 5 мг | 6 | 12.2 |
| Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 5.3 | 10.8 |
| Витамин В9 | 214.2 мкг | 400 мкг | 4.4 | 8.9 |
| Витамин В12 | 6.8 мкг | 3 мкг | 18.7 | 37.8 |
| Витамин С | 15.8 мкг | 90 мкг | 1.4 | 2.9 |
| Витамин D | 5.1 мкг | 10 мкг | 4.2 | 8.4 |
| Витамин E | 4.6 мг | 15 мг | 2.6 | 5.2 |
| Биотин | 67.8 мг | 50 мг | 11.2 | 22.6 |
| Витамин К | 12.6 мкг | 120 мкг | 0.9 | 1.8 |
| Витамин РР | 26.5 мг | 20 мг | 10.9 | 22.1 |
| Калий | 1285.5 мг | 2500 мг | 4.2 | 8.6 |
| Кальций | 923.1 мг | 1000 мг | 7.6 | 15.4 |
| Кремний | 20.7 мг | 30 мг | 5.7 | 11.5 |
| Магний | 169.7 мг | 400 мг | 3.5 | 7.1 |
| Натрий | 462.2 мг | 1300 мг | 2.9 | 5.9 |
| Сера | 1315.9 мг | 500 мг | 21.7 | 43.9 |
| Фосфор | 1443.8 мг | 800 мг | 14.9 | 30.1 |
| Хлор | 793.4 мг | 2300 мг | 2.8 | 5.7 |
| Алюминий | 949.5 мкг | 30 мкг | 261.4 | 527.5 |
| Железо | 13.5 мг | 18 мг | 6.2 | 12.5 |
| Йод | 76.2 мкг | 150 мкг | 4.2 | 8.5 |
| Кобальт | 71.3 мкг | 10 мкг | 58.8 | 118.8 |
| Литий | 8.1 мкг | 70 мкг | 1 | 1.9 |
| Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 2.4 | 4.9 |
| Медь | 789.5 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 13.2 |
| Никель | 54.5 мкг | 200 мкг | 2.3 | 4.5 |
| Рубидий | 118.8 мкг | 200 мкг | 4.9 | 9.9 |
| Селен | 185.9 мкг | 55 мкг | 27.9 | 56.3 |
| Фтор | 276.8 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.2 |
| Хром | 21.2 мкг | 50 мкг | 3.5 | 7.1 |
| Цинк | 4.6 мг | 12 мг | 3.1 | 6.4 |
| Бор | 398.3 мкг | 1200 мкг | 2.7 | 5.5 |
| Ванадий | 90.8 мкг | 20 мкг | 37.5 | 75.6 |
| Молибден | 66.5 мкг | 70 мкг | 7.8 | 15.8 |
Процесс приготовления
Начнем готовить творожную запеканку с грушей. В глубокой миске смешайте творог, куриные яйца, манную крупу, сахарный песок и ванилин с помощью блендера. Растопите сливочное масло, добавьте в тесто, хорошо перемешайте. Груши промойте, очистите от сердцевины. Нарежьте тонкими ломтиками. Форму для выпекания смажьте сливочным маслом. Переложите тесто. Груши равномерно распределите.
Приятного чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам