Творожная запеканка с грушей

Name: Творожная запеканка с грушей
Prep time: 55 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D1H2M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (3)

Комментарии (0)

Творожная запеканка довольно популярное блюдо, которое часто готовят в каждой семье. Творожные запеканки могут быть с начинками или без. В качестве начинки используют свежие ягоды, фрукты и сухофрукты. Я предлагаю рецепт вкусной творожной запеканки с грушами. Обязательно приготовьте.

9216

Кухня

Русская

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

202 ккал

Белки

8,5 гр.

Жиры

9,5 гр.

Углеводы

20,4 гр.

Вода

57,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1039.9 мкг

900 мкг

9.5

19.3

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.6

5.2

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

9.8

19.7

Витамин В4

621.4 мг

500 мг

10.3

20.7

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

12.2

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

5.3

10.8

Витамин В9

214.2 мкг

400 мкг

4.4

8.9

Витамин В12

6.8 мкг

3 мкг

18.7

37.8

Витамин С

15.8 мкг

90 мкг

1.4

2.9

Витамин D

5.1 мкг

10 мкг

4.2

8.4

Витамин E

4.6 мг

15 мг

2.6

5.2

Биотин

67.8 мг

50 мг

11.2

22.6

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

0.9

1.8

Витамин РР

26.5 мг

20 мг

10.9

22.1

Калий

1285.5 мг

2500 мг

4.2

8.6

Кальций

923.1 мг

1000 мг

7.6

15.4

Кремний

20.7 мг

30 мг

5.7

11.5

Магний

169.7 мг

400 мг

3.5

7.1

Натрий

462.2 мг

1300 мг

2.9

5.9

Сера

1315.9 мг

500 мг

21.7

43.9

Фосфор

1443.8 мг

800 мг

14.9

30.1

Хлор

793.4 мг

2300 мг

2.8

5.7

Алюминий

949.5 мкг

30 мкг

261.4

527.5

Железо

13.5 мг

18 мг

6.2

12.5

Йод

76.2 мкг

150 мкг

4.2

8.5

Кобальт

71.3 мкг

10 мкг

58.8

118.8

Литий

8.1 мкг

70 мкг

1.9

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

2.4

4.9

Медь

789.5 мкг

1000 мкг

6.5

13.2

Никель

54.5 мкг

200 мкг

2.3

4.5

Рубидий

118.8 мкг

200 мкг

4.9

9.9

Селен

185.9 мкг

55 мкг

27.9

56.3

Фтор

276.8 мкг

4000 мкг

0.6

1.2

Хром

21.2 мкг

50 мкг

3.5

7.1

Цинк

4.6 мг

12 мг

3.1

6.4

Бор

398.3 мкг

1200 мкг

2.7

5.5

Ванадий

90.8 мкг

20 мкг

37.5

75.6

Молибден

66.5 мкг

70 мкг

7.8

15.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить творожную запеканку с грушей. В глубокой миске смешайте творог, куриные яйца, манную крупу, сахарный песок и ванилин с помощью блендера. Растопите сливочное масло, добавьте в тесто, хорошо перемешайте. Груши промойте, очистите от сердцевины. Нарежьте тонкими ломтиками. Форму для выпекания смажьте сливочным маслом. Переложите тесто. Груши равномерно распределите.

Дайте тесту постоять 15 минут, чтобы манная крупа набухла. Поместите форму в хорошо разогретую духовку. Выпекайте 40 минут при температуре 180 градусов. Извлеките запеканку из духовки и дайте немного остыть. Присыпьте сверху сахарной пудрой. Готовую запеканку аккуратно выложите на блюдо.

Подавайте творожный десерт порционно со сметаной или греческим йогуртом по своему желанию.

Приятного чаепития!

Оценить творожная запеканка с грушей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка с грушей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка с грушей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке