Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриные сердечки
➠ Тушеные куриные сердечки в мультиварке

Тушеные куриные сердечки в мультиварке

Name: Тушеные куриные сердечки в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

158

34 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Тушеные куриные сердечки в мультиварке – это простое и вкусное блюдо, которое сможет приготовить даже кулинар с минимальным опытом. Запеченные в собственном соку сердечки становятся особенно нежными и ароматными. Мультиварка прекрасно подойдет для приготовления этого блюда, так как она сохранит все полезные витамины и микроэлементы. Готовые тушеные сердечки будут просто таять во рту, раскрывая яркие вкусовые нотки.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 2

Калорийность 258 ккал 1375 ккал 688 ккал

Белки 9,5 гр. 50,4 гр. 25,2 гр.

Жиры 23,4 гр. 124,9 гр. 62,4 гр.

Углеводы 2,2 гр. 11,9 гр. 5,9 гр.

Вода 21,8 гр. 116,2 гр. 58,1 гр.

Волокна 0,5 гр. 2,9 гр. 1,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Куриное сердце 300 гр. Вода 200 мл. Лук репчатый 1 шт. Масло растительное 1 для жарки Сметана 3 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый 0.5 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	368 мкг	900 мкг	7.7	20.4
Витамин В1	1.2 мг	1.5 мг	15.4	41.1
Витамин В2	3.7 мг	1.8 мг	38.8	103.2
Витамин В4	90.9 мг	500 мг	3.4	9.1
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	1.2	3.2
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	13.9	36.9
Витамин В9	20.9 мкг	400 мкг	1	2.6
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	1.6	4.3
Витамин С	8.5 мкг	90 мкг	1.8	4.7
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	0.1	0.3
Витамин E	35.7 мг	15 мг	44.6	118.8
Биотин	3.2 мг	50 мг	1.2	3.2
Витамин К	16.4 мкг	120 мкг	2.6	6.8
Витамин РР	21.6 мг	20 мг	20.3	54
Калий	1372.9 мг	2500 мг	10.3	27.5
Кальций	221.1 мг	1000 мг	4.2	11.1
Кремний	3.8 мг	30 мг	2.3	6.3
Магний	205.4 мг	400 мг	9.6	25.7
Натрий	2248 мг	1300 мг	32.5	86.5
Сера	75 мг	500 мг	2.8	7.5
Фосфор	628.2 мг	800 мг	14.7	39.3
Хлор	3003.3 мг	2300 мг	24.5	65.3
Алюминий	300 мкг	30 мкг	187.8	500
Железо	20.2 мг	18 мг	21.1	56.2
Йод	2.3 мкг	150 мкг	0.3	0.8
Кобальт	40.5 мкг	10 мкг	76.1	202.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	6.3	16.6
Медь	1031.6 мкг	1000 мкг	19.4	51.6
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.2	0.6
Рубидий	357 мкг	200 мкг	33.5	89.3
Селен	0.5 мкг	55 мкг	0.2	0.5
Фтор	25.2 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	28.5 мкг	50 мкг	10.7	28.5
Цинк	9.7 мг	12 мг	15.2	40.4
Бор	150 мкг	1200 мкг	2.3	6.3
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	35.5 мкг	70 мкг	9.5	25.4