Тушеные куриные сердечки в мультиварке

Name: Тушеные куриные сердечки в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тушеные куриные сердечки в мультиварке – это простое и вкусное блюдо, которое сможет приготовить даже кулинар с минимальным опытом. Запеченные в собственном соку сердечки становятся особенно нежными и ароматными. Мультиварка прекрасно подойдет для приготовления этого блюда, так как она сохранит все полезные витамины и микроэлементы. Готовые тушеные сердечки будут просто таять во рту, раскрывая яркие вкусовые нотки.

228

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

258 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

23,4 гр.

Углеводы

2,2 гр.

Вода

21,8 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

368 мкг

900 мкг

7.7

20.4

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

15.4

41.1

Витамин В2

3.7 мг

1.8 мг

38.8

103.2

Витамин В4

90.9 мг

500 мг

3.4

9.1

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

1.2

3.2

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

13.9

36.9

Витамин В9

20.9 мкг

400 мкг

2.6

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.6

4.3

Витамин С

8.5 мкг

90 мкг

1.8

4.7

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

0.3

Витамин E

35.7 мг

15 мг

44.6

118.8

Биотин

3.2 мг

50 мг

1.2

3.2

Витамин К

16.4 мкг

120 мкг

2.6

6.8

Витамин РР

21.6 мг

20 мг

20.3

Калий

1372.9 мг

2500 мг

10.3

27.5

Кальций

221.1 мг

1000 мг

4.2

11.1

Кремний

3.8 мг

30 мг

2.3

6.3

Магний

205.4 мг

400 мг

9.6

25.7

Натрий

2248 мг

1300 мг

32.5

86.5

Сера

75 мг

500 мг

2.8

7.5

Фосфор

628.2 мг

800 мг

14.7

39.3

Хлор

3003.3 мг

2300 мг

24.5

65.3

Алюминий

300 мкг

30 мкг

187.8

500

Железо

20.2 мг

18 мг

21.1

56.2

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.3

0.8

Кобальт

40.5 мкг

10 мкг

76.1

202.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

6.3

16.6

Медь

1031.6 мкг

1000 мкг

19.4

51.6

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

357 мкг

200 мкг

33.5

89.3

Селен

0.5 мкг

55 мкг

0.2

0.5

Фтор

25.2 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

28.5 мкг

50 мкг

10.7

28.5

Цинк

9.7 мг

12 мг

15.2

40.4

Бор

150 мкг

1200 мкг

2.3

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

35.5 мкг

70 мкг

9.5

25.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем головку лука, промываем субпродукты, вырезая сосуды и жир.

Разрезаем сердца на две половинки и повторно ополаскиваем в прохладной воде.

Лук режем полукольцами и выкладываем в чашу мультиварки с растительным маслом.

Запускаем программу «жарка» на 18 минут, лук готовим 8 минут, часто помешивая.

Добавляем мясо и готовим до звукового сигнала.

Для соуса смешиваем сметану с водой, черным перцем и солью – выливаем в чашу и перемешиваем.

Включаем режим «тушение» на 20 минут и закрываем крышку. По истечении указанного времени дегустируем. Приятного аппетита!

Оценить тушеные куриные сердечки в мультиварке

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тушеные куриные сердечки в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тушеные куриные сердечки в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке