Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто на сметане без дрожжей для пиццы в духовке
Ошибка
Тесто для пиццы, приготовленное на сметане, получается эластичным и мягким. Такое тесто имеет и иные преимущества: оно не требует использования дрожжей, процесс приготовления максимально прост. Пицца в результате получится пышной и нежной. Правильно подобранная начинка в сочетании с тестом на сметане сделает пиццу очень вкусной.
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин.
PT10M
Порции
5
Калорийность
270 ккал
1062 ккал
213 ккал
Белки
7,1 гр.
27,8 гр.
5,6 гр.
Жиры
7,0 гр.
27,6 гр.
5,5 гр.
Углеводы
43,0 гр.
169,6 гр.
33,9 гр.
Вода
34,3 гр.
135,0 гр.
27,0 гр.
Волокна
2,1 гр.
8,4 гр.
1,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 200 мкг | 900 мкг | 5.6 | 4.4 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 7.5 | 5.9 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 3.3 | 2.6 |
| Витамин В4 | 279.8 мг | 500 мг | 14.2 | 11.2 |
| Витамин В5 | 1.1 мг | 5 мг | 5.6 | 4.4 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 6.3 | 5 |
| Витамин В9 | 75.7 мкг | 400 мкг | 4.8 | 3.8 |
| Витамин В12 | 0.5 мкг | 3 мкг | 3.9 | 3.1 |
| Витамин С | 0.4 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин D | 0.1 мкг | 10 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Витамин E | 4.1 мг | 15 мг | 6.9 | 5.5 |
| Биотин | 9.3 мг | 50 мг | 4.7 | 3.7 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 7.7 мг | 20 мг | 9.8 | 7.7 |
| Калий | 429.8 мг | 2500 мг | 4.4 | 3.4 |
| Кальций | 173.4 мг | 1000 мг | 4.4 | 3.5 |
| Кремний | 9.6 мг | 30 мг | 8.1 | 6.4 |
| Магний | 49.8 мг | 400 мг | 3.2 | 2.5 |
| Натрий | 5657 мг | 1300 мг | 110.4 | 87 |
| Сера | 210.1 мг | 500 мг | 10.7 | 8.4 |
| Фосфор | 286.3 мг | 800 мг | 9.1 | 7.2 |
| Хлор | 3629.4 мг | 2300 мг | 40.1 | 31.6 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 3.3 мг | 18 мг | 4.7 | 3.7 |
| Йод | 3.6 мкг | 150 мкг | 0.6 | 0.5 |
| Кобальт | 4.7 мкг | 10 мкг | 12 | 9.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 17.6 | 13.9 |
| Медь | 256.9 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 5.1 |
| Никель | 5.3 мкг | 200 мкг | 0.7 | 0.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 14.5 мкг | 55 мкг | 6.7 | 5.3 |
| Фтор | 53.9 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Хром | 5.3 мкг | 50 мкг | 2.7 | 2.1 |
| Цинк | 1.7 мг | 12 мг | 3.6 | 2.9 |
| Бор | 88.8 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 1.5 |
| Ванадий | 216 мкг | 20 мкг | 274.1 | 216 |
| Молибден | 36.6 мкг | 70 мкг | 13.3 | 10.5 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам