Тесто для пельменей на воде с яйцами
Тесто для пельменей на воде с яйцами является классическим вариантом. Этот замес должна уметь делать каждая хозяйка. Главным условием классического теста является правильное соотношение всех продуктов. Важно также взять муку высшего качества, ее обязательно просеять, замешивать тесто на теплой воде и вымешивать не менее 15 минут. Количество ингредиентов определяем вместимостью стакана – 250мл.
54723
58
1
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
241 ккал 2310 ккал 385 ккал
Белки
8,3 гр. 79,9 гр. 13,3 гр.
Жиры
2,1 гр. 19,7 гр. 3,3 гр.
Углеводы
46,0 гр. 441,7 гр. 73,6 гр.
Вода
38,6 гр. 371,0 гр. 61,8 гр.
Волокна
2,3 гр. 22,4 гр. 3,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 160,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
286 мкг
900 мкг
3.3
5.3
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
8.1
12.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
4.3
6.9
Витамин В4
608.9 мг
500 мг
12.7
20.3
Витамин В5
3.4 мг
5 мг
7
11.2
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
6.5
10.4
Витамин В9
181.1 мкг
400 мкг
4.7
7.5
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2
3.2
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
2.5
4
Витамин E
10.3 мг
15 мг
7.1
11.4
Биотин
35 мг
50 мг
7.3
11.7
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
22.5 мг
20 мг
11.7
18.8
Калий
935.7 мг
2500 мг
3.9
6.2
Кальций
221.5 мг
1000 мг
2.3
3.7
Кремний
25.6 мг
30 мг
8.9
14.2
Магний
119.8 мг
400 мг
3.1
5
Натрий
4039.4 мг
1300 мг
32.4
51.8
Сера
661.6 мг
500 мг
13.8
22.1
Фосфор
769.1 мг
800 мг
10
16
Хлор
6271.4 мг
2300 мг
28.4
45.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.7 мг
18 мг
6.2
9.9
Йод
31.6 мкг
150 мкг
2.2
3.5
Кобальт
22.7 мкг
10 мкг
23.7
37.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.7 мкг
2 мкг
19.3
30.9
Медь
759.6 мкг
1000 мкг
7.9
12.7
Никель
14.1 мкг
200 мкг
0.7
1.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
72.2 мкг
55 мкг
13.7
21.9
Фтор
401.5 мкг
4000 мкг
1
1.7
Хром
18.5 мкг
50 мкг
3.9
6.2
Цинк
5.8 мг
12 мг
5
8
Бор
236.8 мкг
1200 мкг
2.1
3.3
Ванадий
576 мкг
20 мкг
300
480
Молибден
100.8 мкг
70 мкг
15
24
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Вкусных пельменей!
Оценить тесто для пельменей на воде с яйцами
58
1
Комментарии (0)