Тесто на чебуреки с пузырьками заварное
Эластичное, густое, очень вкусное и аппетитное тесто лучше всего готовить на кипятке. Заварное тесто сделает чебуреки просто объедением. Хрустящая корочка с нежными пузырьками никого не оставит равнодушным! Просто объедение!
8525
1
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
315 ккал 1756 ккал 439 ккал
Белки
10,5 гр. 58,5 гр. 14,6 гр.
Жиры
2,1 гр. 11,8 гр. 3,0 гр.
Углеводы
61,9 гр. 344,9 гр. 86,2 гр.
Вода
20,1 гр. 111,7 гр. 27,9 гр.
Волокна
3,1 гр. 17,5 гр. 4,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 139,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
143 мкг
900 мкг
2.9
4
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
10.6
14.8
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
4.4
6.1
Витамин В4
398.1 мг
500 мг
14.3
19.9
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
8
11.1
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
8.3
11.6
Витамин В9
139.4 мкг
400 мкг
6.3
8.7
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
1.7
2.4
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
2.2
3
Витамин E
7.8 мг
15 мг
9.4
13.1
Биотин
21.1 мг
50 мг
7.6
10.6
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
16.5 мг
20 мг
14.8
20.6
Калий
687.1 мг
2500 мг
4.9
6.9
Кальций
124 мг
1000 мг
2.2
3.1
Кремний
20 мг
30 мг
12
16.7
Магний
86.8 мг
400 мг
3.9
5.4
Натрий
475.8 мг
1300 мг
6.6
9.2
Сера
448.6 мг
500 мг
16.1
22.4
Фосфор
536.4 мг
800 мг
12
16.8
Хлор
782.7 мг
2300 мг
6.1
8.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.4 мг
18 мг
7.4
10.3
Йод
18.5 мкг
150 мкг
2.2
3.1
Кобальт
13.7 мкг
10 мкг
24.5
34.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
25.7
35.9
Медь
548.4 мкг
1000 мкг
9.8
13.7
Никель
11 мкг
200 мкг
1
1.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
46.9 мкг
55 мкг
15.3
21.3
Фтор
141.3 мкг
4000 мкг
0.6
0.9
Хром
13.2 мкг
50 мкг
4.7
6.6
Цинк
4.1 мг
12 мг
6.2
8.6
Бор
185 мкг
1200 мкг
2.8
3.9
Ванадий
450 мкг
20 мкг
403.9
562.5
Молибден
66.9 мкг
70 мкг
17.2
23.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто на чебуреки с пузырьками заварное
1
0
Комментарии (0)