Тесто для пиццы на майонезе на сковороде

Name: Тесто для пиццы на майонезе на сковороде
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

На завтрак, ужин или для легкого перекуса вы можете быстро приготовить пиццу на сковородке, замесив тесто на майонезе. Вымешивать тесто руками не нужно. Оно получается консистенции густой сметаны. Для начинки берутся любые продукты, что есть в холодильнике.

Тесто для пиццы на майонезе на сковороде

41590

Кухня

Мировая

Время готовки

5 мин. PT5M

Порции

Калорийность

268 ккал

Белки

8,7 гр.

Жиры

9,1 гр.

Углеводы

37,0 гр.

Вода

31,7 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

305.2 мкг

900 мкг

7.8

8.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

7.2

7.8

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

8.6

Витамин В4

406.9 мг

500 мг

18.8

20.3

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

9.7

10.5

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

6.3

6.8

Витамин В9

68.7 мкг

400 мкг

4.3

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

4.4

4.8

Витамин С

90 мкг

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

5.6

6.1

Витамин E

32.8 мг

15 мг

50.7

54.7

Биотин

26.7 мг

50 мг

12.4

13.4

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

11 мг

20 мг

12.7

13.7

Калий

465.1 мг

2500 мг

4.3

4.7

Кальций

136.4 мг

1000 мг

3.2

3.4

Кремний

9 мг

30 мг

6.9

7.5

Магний

61.9 мг

400 мг

3.6

3.9

Натрий

1028.9 мг

1300 мг

18.3

19.8

Сера

352.9 мг

500 мг

16.3

17.6

Фосфор

418.9 мг

800 мг

12.1

13.1

Хлор

813.5 мг

2300 мг

8.2

8.8

Алюминий

30 мкг

Железо

6.4 мг

18 мг

8.3

8.9

Йод

25.4 мкг

150 мкг

3.9

4.2

Кобальт

14.8 мкг

10 мкг

34.1

36.9

Литий

70 мкг

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

15.2

16.5

Медь

319 мкг

1000 мкг

7.4

Никель

5 мкг

200 мкг

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

47.3 мкг

55 мкг

19.9

21.5

Фтор

110 мкг

4000 мкг

0.6

0.7

Хром

9.4 мкг

50 мкг

4.3

4.7

Цинк

2.8 мг

12 мг

5.4

5.8

Бор

83.3 мкг

1200 мкг

1.6

1.7

Ванадий

202.5 мкг

20 мкг

234.4

253.1

Молибден

35.8 мкг

70 мкг

11.8

12.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить тесто для пиццы на майонезе на сковороде просто! Такая пицца готовится быстро, поэтому сначала подготовьте все продукты для начинки. Для теста в отдельную посуду положите нужное количество майонеза и разбейте два яйца.