Тесто для пиццы на кефире и майонезе

Name: Тесто для пиццы на кефире и майонезе
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Замес теста на кефире с майонезом занимает немного времени. Такая пицца относится к категории «на скорую руку». Кефир для теста возьмите жирный, ведь на легком кефире тесто будет очень жидким. Майонез придаст коржу особый аромат и сытность. Начинка к этой пицце подходит любая. Запекаем пиццу на сковородке.

25073

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

271 ккал

Белки

9,7 гр.

Жиры

7,1 гр.

Углеводы

41,1 гр.

Вода

32,8 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

295.6 мкг

900 мкг

8.6

16.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

8.1

15.5

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

8.7

16.7

Витамин В4

400.1 мг

500 мг

20.8

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

21.1

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

7.1

13.5

Витамин В9

68.7 мкг

400 мкг

4.5

8.6

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

9.6

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

6.3

12.1

Витамин E

18.4 мг

15 мг

61.5

Биотин

26.8 мг

50 мг

13.9

26.8

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

10.7 мг

20 мг

26.8

Калий

448.2 мг

2500 мг

4.7

Кальций

118 мг

1000 мг

3.1

5.9

Кремний

9 мг

30 мг

7.8

Магний

55.6 мг

400 мг

3.6

6.9

Натрий

398.5 мг

1300 мг

15.3

Сера

351.4 мг

500 мг

18.3

35.1

Фосфор

412.3 мг

800 мг

13.4

25.8

Хлор

217.6 мг

2300 мг

2.5

4.7

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.4

0.8

Железо

5.9 мг

18 мг

8.6

16.5

Йод

25.5 мкг

150 мкг

4.4

8.5

Кобальт

14.6 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

17.1

32.9

Медь

316.4 мкг

1000 мкг

8.2

15.8

Никель

5 мкг

200 мкг

0.6

1.2

Рубидий

200 мкг

Селен

47.3 мкг

55 мкг

22.4

Фтор

110.2 мкг

4000 мкг

0.7

1.4

Хром

9.4 мкг

50 мкг

4.9

9.4

Цинк

2.8 мг

12 мг

6.1

11.7

Бор

83.3 мкг

1200 мкг

1.8

3.5

Ванадий

202.5 мкг

20 мкг

263.7

506.3

Молибден

34.8 мкг

70 мкг

12.9

24.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить тесто для пиццы на кефире и майонезе. В посуду для замеса теста налейте теплый кефир. Положите к нему 4 ложки майонеза.

Затем разбейте яйца и насыпьте просеянную на сито муку.

Ложкой или венчиком эти ингредиенты перемешайте до однородного состояния. Тесто должно получиться консистенции густой сметаны.

Сковородку для выпечки пиццы намажьте растительным маслом.

Вложите в нее замешенное тесто, распределяя его по поверхности сковородки ровным слоем. Поверх теста красиво уложите подготовленную начинку и можете запекать пиццу.

Вкусной и удачной выпечки!

Оценить тесто для пиццы на кефире и майонезе

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тесто для пиццы на кефире и майонезе

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тесто для пиццы на кефире и майонезе

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке