Тесто для пиццы из сметаны, майонеза, яиц и муки

Name: Тесто для пиццы из сметаны, майонеза, яиц и муки
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Яркое и аппетитное тесто для пиццы получается из майонеза, сметаны, муки и яиц. Отличная идея для домашней питательной закуски. Оцените быстрый и простой способ приготовления.

Тесто для пиццы из сметаны, майонеза, яиц и муки

20436

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

266 ккал

Белки

8,9 гр.

Жиры

11,1 гр.

Углеводы

31,8 гр.

Вода

40,2 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

366.5 мкг

900 мкг

11.4

10.2

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

7.5

6.7

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

10.1

Витамин В4

419.8 мг

500 мг

23.5

Витамин В5

2 мг

5 мг

11.5

10.2

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

7.2

6.4

Витамин В9

56 мкг

400 мкг

3.9

3.5

Витамин В12

0.7 мкг

3 мкг

6.9

6.2

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

6.9

6.2

Витамин E

11.7 мг

15 мг

21.8

19.4

Биотин

27.1 мг

50 мг

15.2

13.5

Витамин К

6.4 мкг

120 мкг

1.5

1.3

Витамин РР

9 мг

20 мг

12.6

11.2

Калий

408.7 мг

2500 мг

4.6

4.1

Кальций

140.6 мг

1000 мг

3.9

3.5

Кремний

6.4 мг

30 мг

5.3

Магний

45.8 мг

400 мг

3.2

2.9

Натрий

2319.1 мг

1300 мг

44.6

Сера

318.9 мг

500 мг

17.9

15.9

Фосфор

380.7 мг

800 мг

13.3

11.9

Хлор

800.5 мг

2300 мг

9.7

8.7

Алюминий

30 мкг

Железо

5.1 мг

18 мг

7.9

Йод

24.4 мкг

150 мкг

4.6

4.1

Кобальт

13.7 мкг

10 мкг

38.4

34.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

13.3

11.8

Медь

254 мкг

1000 мкг

7.1

6.4

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.5

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

43.4 мкг

55 мкг

22.1

19.7

Фтор

95.7 мкг

4000 мкг

0.7

0.6

Хром

7.9 мкг

50 мкг

4.4

Цинк

2.3 мг

12 мг

5.5

4.9

Бор

59.2 мкг

1200 мкг

1.4

1.2

Ванадий

144 мкг

20 мкг

201.7

180

Молибден

27.7 мкг

70 мкг

11.1

9.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить тесто для пиццы из сметаны, майонеза, яиц и муки легко! Разбиваем два куриных яйца в глубокую тарелку. Добавляем щепотку соли и тщательно взбиваем содержимое до образования пышной пены.