Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для пельменей на воде без яиц
Ошибка
Тесто для пельменей, замешенное просто на муке и воде без яйца, всегда получается достаточно пластичным и удобным в работе. Пельмени с таким тестом сохраняют целостность при варке и их можно замораживать. Для эластичности добавляется в тесто немного растительного масла. Такой рецепт замеса теста подходит для постных или диетических пельменей.
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
4
Калорийность
370 ккал
1963 ккал
491 ккал
Белки
9,3 гр.
49,4 гр.
12,4 гр.
Жиры
8,5 гр.
45,2 гр.
11,3 гр.
Углеводы
62,3 гр.
330,7 гр.
82,7 гр.
Вода
12,8 гр.
68,2 гр.
17,1 гр.
Волокна
3,2 гр.
16,8 гр.
4,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 8.5 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 12 | 15.9 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 3.7 | 4.9 |
| Витамин В4 | 249.8 мг | 500 мг | 9.4 | 12.5 |
| Витамин В5 | 1.4 мг | 5 мг | 5.4 | 7.2 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 9.7 | 12.9 |
| Витамин В9 | 134 мкг | 400 мкг | 6.3 | 8.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 24.8 мг | 15 мг | 31.1 | 41.3 |
| Биотин | 9.6 мг | 50 мг | 3.6 | 4.8 |
| Витамин К | 6 мкг | 120 мкг | 0.9 | 1.3 |
| Витамин РР | 13.9 мг | 20 мг | 13.1 | 17.4 |
| Калий | 762.9 мг | 2500 мг | 5.7 | 7.6 |
| Кальций | 162.8 мг | 1000 мг | 3.1 | 4.1 |
| Кремний | 19.2 мг | 30 мг | 12.1 | 16 |
| Магний | 142.5 мг | 400 мг | 6.7 | 8.9 |
| Натрий | 3886.8 мг | 1300 мг | 56.3 | 74.7 |
| Сера | 354 мг | 500 мг | 13.3 | 17.7 |
| Фосфор | 421.1 мг | 800 мг | 9.9 | 13.2 |
| Хлор | 6065 мг | 2300 мг | 49.7 | 65.9 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 7.2 мг | 18 мг | 7.5 | 10 |
| Йод | 7.2 мкг | 150 мкг | 0.9 | 1.2 |
| Кобальт | 9.2 мкг | 10 мкг | 17.3 | 23 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.8 мкг | 2 мкг | 26 | 34.5 |
| Медь | 507.1 мкг | 1000 мкг | 9.6 | 12.7 |
| Никель | 10.6 мкг | 200 мкг | 1 | 1.3 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 28.8 мкг | 55 мкг | 9.9 | 13.1 |
| Фтор | 106.8 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.7 |
| Хром | 10.6 мкг | 50 мкг | 4 | 5.3 |
| Цинк | 3.4 мг | 12 мг | 5.4 | 7.1 |
| Бор | 177.6 мкг | 1200 мкг | 2.8 | 3.7 |
| Ванадий | 432 мкг | 20 мкг | 406.8 | 540 |
| Молибден | 71 мкг | 70 мкг | 19.1 | 25.4 |
Процесс приготовления
Вкусных и удачных блюд!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам