Главная
➠ Выпечка
➠ Тесто в домашних условиях
➠ Тесто для пельменей на кефире с яйцом

Тесто для пельменей на кефире с яйцом

Name: Тесто для пельменей на кефире с яйцом
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Русская

20357

69 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Тесто для пельменей на кефире с яйцом – проверенный рецепт для приготовления идеального блюда! Вкусное, эластичное, очень сытное, с ним ваши пельмени станут еще аппетитнее! Быстрый способ накормить всю семью!

Кухня Русская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 259 ккал 2018 ккал 505 ккал

Белки 8,4 гр. 65,7 гр. 16,4 гр.

Жиры 4,5 гр. 34,8 гр. 8,7 гр.

Углеводы 45,1 гр. 352,1 гр. 88,0 гр.

Вода 37,3 гр. 290,7 гр. 72,7 гр.

Волокна 2,2 гр. 17,5 гр. 4,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Мука пшеничная 500 гр. Кефир 200 гр. Соль 0.5 ч.л. Яйцо 1 шт. Масло растительное 1 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	147.2 мкг	900 мкг	2.1	4.1
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	8.9	17.3
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	6.1	12
Витамин В4	429.8 мг	500 мг	11	21.5
Витамин В5	2.6 мг	5 мг	6.7	13.1
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	7	13.6
Витамин В9	147.3 мкг	400 мкг	4.7	9.2
Витамин В12	0.7 мкг	3 мкг	2.9	5.7
Витамин С	1.5 мкг	90 мкг	0.2	0.4
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	1.6	3.1
Витамин E	16.6 мг	15 мг	14.2	27.7
Биотин	27.5 мг	50 мг	7.1	13.8
Витамин К	3.2 мкг	120 мкг	0.3	0.7
Витамин РР	18.3 мг	20 мг	11.7	22.9
Калий	1067.6 мг	2500 мг	5.5	10.7
Кальций	398.4 мг	1000 мг	5.1	10
Кремний	20 мг	30 мг	8.5	16.7
Магний	147.4 мг	400 мг	4.7	9.2
Натрий	2124.9 мг	1300 мг	21	40.9
Сера	515.8 мг	500 мг	13.2	25.8
Фосфор	719.8 мг	800 мг	11.5	22.5
Хлор	3370.3 мг	2300 мг	18.8	36.6
Алюминий	100 мкг	30 мкг	42.7	83.3
Железо	8.3 мг	18 мг	5.9	11.5
Йод	36.5 мкг	150 мкг	3.1	6.1
Кобальт	16.1 мкг	10 мкг	20.6	40.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	18.5	36.1
Медь	583.2 мкг	1000 мкг	7.5	14.6
Никель	11 мкг	200 мкг	0.7	1.4
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	48.9 мкг	55 мкг	11.4	22.2
Фтор	180.4 мкг	4000 мкг	0.6	1.1
Хром	17.2 мкг	50 мкг	4.4	8.6
Цинк	4.9 мг	12 мг	5.3	10.3
Бор	185 мкг	1200 мкг	2	3.9
Ванадий	450 мкг	20 мкг	288.5	562.5
Молибден	81.3 мкг	70 мкг	14.9	29