Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для чебуреков на воде с растительным маслом и яйцом
Ошибка
Чебуреки – это очень вкусная, сочная и сытная закуска из мяса и теста. Готовят чебуреки обычно на сковороде на большом количестве растительного масла. Поэтому диетическим это блюдо точно не назовешь, но иногда побаловать себя и близких можно. Мы расскажем, как приготовить удачное тесто для чебуреков.
Кухня
Кавказская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
271 ккал
1020 ккал
170 ккал
Белки
6,2 гр.
23,5 гр.
3,9 гр.
Жиры
12,8 гр.
48,0 гр.
8,0 гр.
Углеводы
29,7 гр.
111,7 гр.
18,6 гр.
Вода
46,0 гр.
173,0 гр.
28,8 гр.
Волокна
1,5 гр.
5,6 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 151.5 мкг | 900 мкг | 4.5 | 2.8 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 7.9 | 5 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 6.9 | 4.3 |
| Витамин В4 | 221.5 мг | 500 мг | 11.8 | 7.4 |
| Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 6.4 | 4 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 7.5 | 4.7 |
| Витамин В9 | 51.2 мкг | 400 мкг | 3.4 | 2.1 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 2.5 | 1.6 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 3.2 | 2 |
| Витамин E | 20.3 мг | 15 мг | 36 | 22.6 |
| Биотин | 14.3 мг | 50 мг | 7.6 | 4.8 |
| Витамин К | 6.2 мкг | 120 мкг | 1.4 | 0.9 |
| Витамин РР | 6.6 мг | 20 мг | 8.8 | 5.5 |
| Калий | 449.2 мг | 2500 мг | 4.8 | 3 |
| Кальций | 121.6 мг | 1000 мг | 3.2 | 2 |
| Кремний | 6.4 мг | 30 мг | 5.7 | 3.6 |
| Магний | 97.8 мг | 400 мг | 6.5 | 4.1 |
| Натрий | 2017.8 мг | 1300 мг | 41.3 | 25.9 |
| Сера | 218.8 мг | 500 мг | 11.6 | 7.3 |
| Фосфор | 247.8 мг | 800 мг | 8.2 | 5.2 |
| Хлор | 3103.7 мг | 2300 мг | 35.9 | 22.5 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 4.6 мг | 18 мг | 6.8 | 4.3 |
| Йод | 13.4 мкг | 150 мкг | 2.4 | 1.5 |
| Кобальт | 8.8 мкг | 10 мкг | 23.4 | 14.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 12.5 | 7.9 |
| Медь | 219.8 мкг | 1000 мкг | 5.8 | 3.7 |
| Никель | 3.5 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.3 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 26.5 мкг | 55 мкг | 12.8 | 8 |
| Фтор | 165.6 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 0.7 |
| Хром | 5.7 мкг | 50 мкг | 3 | 1.9 |
| Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 3.9 | 2.4 |
| Бор | 59.2 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 0.8 |
| Ванадий | 144 мкг | 20 мкг | 191.5 | 120 |
| Молибден | 30.4 мкг | 70 мкг | 11.6 | 7.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам