Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для беляшей на сырых дрожжах на молоке
Беляши на дрожжевом тесте получаются пышными с хрустящей корочкой. Сытная домашняя закуска, которую можно приготовить для семейного чаепития. Особенно актуальна она в осеннее время, когда так хочется тепла и уюта.
Кухня
Татарская
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
6
Калорийность
217 ккал
4574 ккал
762 ккал
Белки
6,7 гр.
140,8 гр.
23,5 гр.
Жиры
4,7 гр.
98,6 гр.
16,4 гр.
Углеводы
36,3 гр.
763,2 гр.
127,2 гр.
Вода
47,5 гр.
1000,0 гр.
166,7 гр.
Волокна
1,7 гр.
35,0 гр.
5,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 288.5 мкг | 900 мкг | 1.5 | 5.3 |
Витамин В1 | 2.5 мг | 1.5 мг | 7.8 | 27.3 |
Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 6.8 | 24 |
Витамин В4 | 756.2 мг | 500 мг | 7.2 | 25.2 |
Витамин В5 | 7.9 мг | 5 мг | 7.5 | 26.3 |
Витамин В6 | 2.5 мг | 2 мг | 5.8 | 20.4 |
Витамин В9 | 490 мкг | 400 мкг | 5.8 | 20.4 |
Витамин В12 | 4.4 мкг | 3 мкг | 7 | 24.4 |
Витамин С | 2.1 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.4 |
Витамин D | 10 мкг | 10 мкг | 4.8 | 16.7 |
Витамин E | 33.4 мг | 15 мг | 10.6 | 37.2 |
Биотин | 61 мг | 50 мг | 5.8 | 20.3 |
Витамин К | 8 мкг | 120 мкг | 0.3 | 1.1 |
Витамин РР | 34.4 мг | 20 мг | 8.2 | 28.6 |
Калий | 3005 мг | 2500 мг | 5.7 | 20 |
Кальций | 1415.2 мг | 1000 мг | 6.7 | 23.6 |
Кремний | 40 мг | 30 мг | 6.3 | 22.2 |
Магний | 341 мг | 400 мг | 4 | 14.2 |
Натрий | 4309 мг | 1300 мг | 15.7 | 55.2 |
Сера | 1008 мг | 500 мг | 9.6 | 33.6 |
Фосфор | 1898.3 мг | 800 мг | 11.3 | 39.5 |
Хлор | 7270.5 мг | 2300 мг | 15 | 52.7 |
Алюминий | 500 мкг | 30 мкг | 79.2 | 277.8 |
Железо | 14.8 мг | 18 мг | 3.9 | 13.7 |
Йод | 106.2 мкг | 150 мкг | 3.4 | 11.8 |
Кобальт | 25.5 мкг | 10 мкг | 12.1 | 42.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 7 мкг | 2 мкг | 16.7 | 58.7 |
Медь | 1233.1 мкг | 1000 мкг | 5.9 | 20.6 |
Никель | 22 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.8 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 97 мкг | 55 мкг | 8.4 | 29.4 |
Фтор | 420.2 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.8 |
Хром | 42 мкг | 50 мкг | 4 | 14 |
Цинк | 11.4 мг | 12 мг | 4.5 | 15.9 |
Бор | 370 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 5.1 |
Ванадий | 900 мкг | 20 мкг | 213.8 | 750 |
Молибден | 188.4 мкг | 70 мкг | 12.8 | 44.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам