Тертые огурцы на зиму в банках
Тертые огурцы на зиму по этому рецепту, в точности по вкусу напоминают бочковые. Такой способ помогает утилизировать слишком крупные, неказистые или частично поврежденные механически плоды. Такой метод засолки еще называется «огурцы в огурцах», поскольку внутрь кладут парочку целых плодов.
39087
13
1
Кухня
Русская
Время готовки
7 д. PT7D
Порции
1
Калорийность
23 ккал 268 ккал 268 ккал
Белки
1,3 гр. 15,6 гр. 15,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,2 гр. 2,2 гр.
Углеводы
4,0 гр. 46,4 гр. 46,4 гр.
Вода
89,4 гр. 1034,0 гр. 1034,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 13,6 гр. 13,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1156,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
413.9 мкг
900 мкг
4
46
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.4
27.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
3.4
39.1
Витамин В4
76.2 мг
500 мг
1.3
15.2
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
6.1
70.5
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.8
55.4
Витамин В9
99.2 мкг
400 мкг
2.1
24.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
143.6 мкг
90 мкг
13.8
159.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.6 мг
15 мг
0.9
10.6
Биотин
9 мг
50 мг
1.6
18.1
Витамин К
215.2 мкг
120 мкг
15.5
179.3
Витамин РР
6.8 мг
20 мг
2.9
34
Калий
1862.7 мг
2500 мг
6.4
74.5
Кальций
592.8 мг
1000 мг
5.1
59.3
Кремний
1.2 мг
30 мг
0.3
4
Магний
223 мг
400 мг
4.8
55.8
Натрий
11719.2 мг
1300 мг
78
901.5
Сера
491.8 мг
500 мг
8.5
98.4
Фосфор
385.3 мг
800 мг
4.2
48.2
Хлор
17925.3 мг
2300 мг
67.4
779.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.9 мг
18 мг
4.8
55
Йод
35.5 мкг
150 мкг
2
23.7
Кобальт
19.9 мкг
10 мкг
17.2
199.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
12.7
146.9
Медь
1194.4 мкг
1000 мкг
10.3
119.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
11.6 мкг
55 мкг
1.8
21
Фтор
170.7 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
60 мкг
50 мкг
10.4
120
Цинк
3.3 мг
12 мг
2.4
27.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
43 мкг
70 мкг
5.3
61.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Приятного аппетита!
Оценить тертые огурцы на зиму в банках
13
1
Комментарии (0)