Главная
➠ Вторые блюда
➠ Тефтели
➠ Тефтельки из фарша с подливкой на сковороде

Тефтельки из фарша с подливкой на сковороде

Name: Тефтельки из фарша с подливкой на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

518

27 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (18) Комментарии (0)

Тефтельки из фарша с подливкой на сковороде получаются невероятно вкусными и сочными. Их можно подавать к столу с любыми гарнирами по вкусу. Идеальное решение для семейного обеда или ужина. Для приготовления берите на заметку проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

Кухня Европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 6

Калорийность 314 ккал 4277 ккал 713 ккал

Белки 9,3 гр. 126,6 гр. 21,1 гр.

Жиры 24,2 гр. 329,7 гр. 55,0 гр.

Углеводы 14,3 гр. 195,0 гр. 32,5 гр.

Вода 17,9 гр. 243,8 гр. 40,6 гр.

Волокна 0,7 гр. 9,7 гр. 1,6 гр.

Тефтельки из фарша с подливкой на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	774.3 мкг	900 мкг	6.3	14.3
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	4.2	9.6
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	8.9	20.2
Витамин В4	349.2 мг	500 мг	5.1	11.6
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	2.6	6
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	2.5	5.6
Витамин В9	67.8 мкг	400 мкг	1.2	2.8
Витамин В12	0.5 мкг	3 мкг	1.3	3
Витамин С	38.4 мкг	90 мкг	3.1	7.1
Витамин D	2.2 мкг	10 мкг	1.6	3.6
Витамин E	3.4 мг	15 мг	1.7	3.8
Биотин	19.6 мг	50 мг	2.9	6.5
Витамин К	264.3 мкг	120 мкг	16.2	36.7
Витамин РР	47.2 мг	20 мг	17.4	39.4
Калий	2371.8 мг	2500 мг	7	15.8
Кальций	339.6 мг	1000 мг	2.5	5.7
Кремний	156 мг	30 мг	38.2	86.7
Магний	262.3 мг	400 мг	4.8	10.9
Натрий	11121 мг	1300 мг	62.9	142.6
Сера	268.6 мг	500 мг	3.9	9
Фосфор	1563 мг	800 мг	14.4	32.6
Хлор	7341 мг	2300 мг	23.5	53.2
Алюминий	354.6 мкг	30 мкг	86.8	197
Железо	17.3 мг	18 мг	7.1	16
Йод	71.9 мкг	150 мкг	3.5	8
Кобальт	13.4 мкг	10 мкг	9.9	22.4
Литий	0.5 мкг	70 мкг	0	0.1
Марганец	3.5 мкг	2 мкг	12.8	29
Медь	722.4 мкг	1000 мкг	5.3	12
Никель	7.9 мкг	200 мкг	0.3	0.7
Рубидий	362.8 мкг	200 мкг	13.3	30.2
Селен	41.3 мкг	55 мкг	5.5	12.5
Фтор	142.2 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	6.6 мкг	50 мкг	1	2.2
Цинк	3.8 мг	12 мг	2.3	5.3
Бор	333.6 мкг	1200 мкг	2	4.6
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	21.9 мкг	70 мкг	2.3	5.2

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество риса и выкладываем его в кастрюлю, заливаем водой и немного солим. Доводим все это до кипения, после огонь уменьшаем и варим рис около 5 минут. Затем лишнюю воду сливаем, а рис оставляем остужаться.