Суп с фрикадельками для малышей до года
Тефтели со сливками на сковороде
Ошибка
Тефтели со сливками на сковороде будут у вас более нежным и ароматным вариантом этого блюда в сравнении с томатно-сметанным соусом, что отлично подойдет и к детскому меню. В этом рецепте тушим тефтели просто в сливках, смешанных с водой. Фарш для тефтелей замешиваем с рисом и яйцом. Тефтели обжариваем и дополняем луком.
Кухня
Европейская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
353 ккал
3261 ккал
815 ккал
Белки
9,1 гр.
84,1 гр.
21,0 гр.
Жиры
26,9 гр.
248,8 гр.
62,2 гр.
Углеводы
18,2 гр.
168,3 гр.
42,1 гр.
Вода
14,2 гр.
131,1 гр.
32,8 гр.
Волокна
0,9 гр.
8,5 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 809.1 мкг | 900 мкг | 9.7 | 22.5 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 6.3 | 14.5 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 10.1 | 23.3 |
| Витамин В4 | 300.7 мг | 500 мг | 6.5 | 15 |
| Витамин В5 | 1.6 мг | 5 мг | 3.5 | 8.1 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 5.5 | 12.8 |
| Витамин В9 | 58.5 мкг | 400 мкг | 1.6 | 3.7 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 1 | 2.4 |
| Витамин С | 9.4 мкг | 90 мкг | 1.1 | 2.6 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 1.3 | 3 |
| Витамин E | 36.8 мг | 15 мг | 26.5 | 61.3 |
| Биотин | 18.8 мг | 50 мг | 4.1 | 9.4 |
| Витамин К | 23.4 мкг | 120 мкг | 2.1 | 4.9 |
| Витамин РР | 33 мг | 20 мг | 17.8 | 41.2 |
| Калий | 1811.7 мг | 2500 мг | 7.8 | 18.1 |
| Кальций | 225.1 мг | 1000 мг | 2.4 | 5.6 |
| Кремний | 203.8 мг | 30 мг | 73.5 | 169.8 |
| Магний | 329.7 мг | 400 мг | 8.9 | 20.6 |
| Натрий | 6143 мг | 1300 мг | 51.1 | 118.1 |
| Сера | 248.6 мг | 500 мг | 5.4 | 12.4 |
| Фосфор | 1134.5 мг | 800 мг | 15.3 | 35.5 |
| Хлор | 3736.7 мг | 2300 мг | 17.6 | 40.6 |
| Алюминий | 300 мкг | 30 мкг | 108.2 | 250 |
| Железо | 14 мг | 18 мг | 8.4 | 19.4 |
| Йод | 51.1 мкг | 150 мкг | 3.7 | 8.5 |
| Кобальт | 12.2 мкг | 10 мкг | 13.1 | 30.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.8 мкг | 2 мкг | 15.1 | 34.9 |
| Медь | 637.5 мкг | 1000 мкг | 6.9 | 15.9 |
| Никель | 7.7 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1 |
| Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 19.3 | 44.6 |
| Селен | 47.6 мкг | 55 мкг | 9.4 | 21.7 |
| Фтор | 154.8 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1 |
| Хром | 7.1 мкг | 50 мкг | 1.5 | 3.6 |
| Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 3.8 | 8.8 |
| Бор | 390 мкг | 1200 мкг | 3.5 | 8.1 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 16.8 мкг | 70 мкг | 2.6 | 6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам