Тефтели с сыром в духовке

Name: Тефтели с сыром в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Тефтели с сыром в духовке – это изысканное блюдо, которое удивит вас сочетанием нежных шариков из фарша и расплавленного сыра. Сочетание мяса и сыра создает настоящий взрыв вкуса, перенося вас в мир наслаждения и удовольствия. Готовятся такие тефтели очень быстро и просто, при этом результат превзойдет все ожидания. Подавать это блюдо лучше всего с гарниром из отварного картофеля или белого риса, чтобы насладиться всеми оттенками вкуса.

575

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

298 ккал

Белки

10,7 гр.

Жиры

25,6 гр.

Углеводы

5,4 гр.

Вода

24,1 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

424.2 мкг

900 мкг

7.2

7.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

6.6

7.2

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

11.8

12.8

Витамин В4

208.2 мг

500 мг

6.4

6.9

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

4.4

4.8

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

3.6

3.9

Витамин В9

80.4 мкг

400 мкг

3.1

3.3

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

5.4

5.9

Витамин С

17.7 мкг

90 мкг

3.3

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

2.5

2.8

Витамин E

5.6 мг

15 мг

5.7

6.2

Биотин

15.4 мг

50 мг

4.7

5.1

Витамин К

2.8 мкг

120 мкг

0.4

Витамин РР

25.9 мг

20 мг

19.9

21.5

Калий

1325.2 мг

2500 мг

8.1

8.8

Кальций

517.7 мг

1000 мг

8.6

Кремний

1.9 мг

30 мг

Магний

127.4 мг

400 мг

4.9

5.3

Натрий

3527.6 мг

1300 мг

41.7

45.2

Сера

267.6 мг

500 мг

8.2

8.9

Фосфор

937.9 мг

800 мг

19.5

Хлор

665.5 мг

2300 мг

4.4

4.8

Алюминий

150.5 мкг

30 мкг

77.1

83.6

Железо

9.8 мг

18 мг

8.4

9.1

Йод

42.9 мкг

150 мкг

4.4

4.8

Кобальт

14.9 мкг

10 мкг

22.9

24.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.8

Медь

265.9 мкг

1000 мкг

4.1

4.4

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

13.7

14.9

Селен

37.6 мкг

55 мкг

10.5

11.4

Фтор

49.7 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

3 мкг

50 мкг

0.9

Цинк

2.9 мг

12 мг

3.7

Бор

75 мкг

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

12.4 мкг

70 мкг

2.7

2.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для ускорения процесса и собственного удобства подготавливаем продукты, согласно списку, представленному выше.

Выкладываем фарш в емкость, добавляем мелкие кубики лука и яйцо.

Следом отправляем предварительно замоченный в молоке и отжатый белый хлеб, соль и приправы – перемешиваем и отбиваем.

Делим массу на 6 частей, каждый сегмент разминаем в лепешку и укладываем в центр квадратик сыра, формируем шарики.

Форму смазываем растительным маслом и укладываем заготовки, заливаем наполовину смесью из воды, сметаны и томатной пасты.

Готовим в духовке при 180 градусах около 40-45 минут и подаем к столу, обильно полив тефтели соусом. Приятного аппетита!

Оценить тефтели с сыром в духовке

Быстрый фильтр

Тефтели в сметанном и томатном соусе в духовке Тефтели с томатной подливкой в духовке Тефтели без риса с подливкой Тефтели с томатной подливкой Тефтели из говяжьего фарша с подливкой Сочные тефтели с подливкой Мясные тефтели Тефтели как в столовой Тефтели с томатной пастой Тефтели без подливы в духовке Тефтели из фарша Тефтели без томатной пасты Тефтели из говяжьего фарша в духовке Тефтели с подливкой из сметаны в духовке Тефтели в сливочном соусе со сметаной в духовке Тефтели в молочном соусе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тефтели с сыром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тефтели с сыром в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке