Суп с фрикадельками для малышей до года
Тефтели с сыром в духовке
Ошибка
Тефтели с сыром в духовке – это изысканное блюдо, которое удивит вас сочетанием нежных шариков из фарша и расплавленного сыра. Сочетание мяса и сыра создает настоящий взрыв вкуса, перенося вас в мир наслаждения и удовольствия. Готовятся такие тефтели очень быстро и просто, при этом результат превзойдет все ожидания. Подавать это блюдо лучше всего с гарниром из отварного картофеля или белого риса, чтобы насладиться всеми оттенками вкуса.
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
295 ккал
1953 ккал
326 ккал
Белки
10,6 гр.
70,5 гр.
11,8 гр.
Жиры
25,1 гр.
166,7 гр.
27,8 гр.
Углеводы
5,8 гр.
38,3 гр.
6,4 гр.
Вода
23,6 гр.
156,7 гр.
26,1 гр.
Волокна
0,4 гр.
2,7 гр.
0,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1071.8 мкг | 900 мкг | 18 | 19.8 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 6.6 | 7.3 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 11.9 | 13.2 |
| Витамин В4 | 209.4 мг | 500 мг | 6.3 | 7 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 4.4 | 4.8 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.7 | 4.1 |
| Витамин В9 | 82.3 мкг | 400 мкг | 3.1 | 3.4 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 5.3 | 5.9 |
| Витамин С | 19.3 мкг | 90 мкг | 3.2 | 3.6 |
| Витамин D | 1.7 мкг | 10 мкг | 2.5 | 2.8 |
| Витамин E | 5.9 мг | 15 мг | 5.9 | 6.5 |
| Биотин | 15.4 мг | 50 мг | 4.6 | 5.1 |
| Витамин К | 13.8 мкг | 120 мкг | 1.7 | 1.9 |
| Витамин РР | 26.2 мг | 20 мг | 19.7 | 21.8 |
| Калий | 1438.8 мг | 2500 мг | 8.7 | 9.6 |
| Кальций | 563.7 мг | 1000 мг | 8.5 | 9.4 |
| Кремний | 1.9 мг | 30 мг | 0.9 | 1 |
| Магний | 140 мг | 400 мг | 5.3 | 5.8 |
| Натрий | 5867.1 мг | 1300 мг | 68.1 | 75.2 |
| Сера | 278.4 мг | 500 мг | 8.4 | 9.3 |
| Фосфор | 962 мг | 800 мг | 18.1 | 20 |
| Хлор | 4246.9 мг | 2300 мг | 27.9 | 30.8 |
| Алюминий | 150.5 мкг | 30 мкг | 75.7 | 83.6 |
| Железо | 10.5 мг | 18 мг | 8.8 | 9.8 |
| Йод | 42.9 мкг | 150 мкг | 4.3 | 4.8 |
| Кобальт | 15.8 мкг | 10 мкг | 23.8 | 26.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 3.5 | 3.9 |
| Медь | 293.9 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 4.9 |
| Никель | 1.1 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Рубидий | 178.5 мкг | 200 мкг | 13.5 | 14.9 |
| Селен | 37.8 мкг | 55 мкг | 10.4 | 11.4 |
| Фтор | 49.8 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Хром | 3 мкг | 50 мкг | 0.9 | 1 |
| Цинк | 3 мг | 12 мг | 3.8 | 4.2 |
| Бор | 75 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 1 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 19 мкг | 70 мкг | 4.1 | 4.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам