Стейки форели со сливками и сыром в духовке

Name: Стейки форели со сливками и сыром в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Стейки форели со сливками и сыром в духовке отличаются невероятной сочностью, нежностью и интересным вкусом. Такая аппетитная кулинарная идея прекрасно дополнит ваш домашний или праздничный стол. Для несложного приготовления воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.

Автор рецепта:

287 рецептов

Наталья Малышко

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

153 ккал

Белки

20,5 гр.

Жиры

6,4 гр.

Углеводы

1,8 гр.

Вода

69,2 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

172 мкг

900 мкг

1.9

6.4

Витамин В1

3.5 мг

1.5 мг

22.7

77.9

Витамин В2

3.3 мг

1.8 мг

17.8

61.3

Витамин В4

651.1 мг

500 мг

12.6

43.4

Витамин В5

19.4 мг

5 мг

37.7

129.5

Витамин В6

2 мг

9.8

33.7

Витамин В9

130.1 мкг

400 мкг

3.2

10.8

Витамин В12

77.9 мкг

3 мкг

252.1

865.6

Витамин С

6.7 мкг

90 мкг

0.7

2.5

Витамин D

39 мкг

10 мкг

37.9

130

Витамин E

2.1 мг

15 мг

1.4

4.8

Биотин

0 мг

50 мг

Витамин К

1.1 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

45.2 мг

20 мг

75.4

Калий

3628.4 мг

2500 мг

14.1

48.4

Кальций

443.1 мг

1000 мг

4.3

14.8

Кремний

30 мг

Магний

224.1 мг

400 мг

5.4

18.7

Натрий

525.8 мг

1300 мг

3.9

13.5

Сера

2077.3 мг

500 мг

40.3

138.5

Фосфор

2460.3 мг

800 мг

29.9

102.5

Хлор

2 мг

2300 мг

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.2

0.6

Железо

15.4 мг

18 мг

8.3

28.5

Йод

0.5 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

0.4 мкг

10 мкг

0.4

1.2

Литий

70 мкг

Марганец

8.5 мкг

2 мкг

41.5

142.4

Медь

1885.4 мкг

1000 мкг

18.3

62.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

126.6 мкг

55 мкг

22.3

76.7

Фтор

0.2 мкг

4000 мкг

Хром

0 мкг

50 мкг

Цинк

6.6 мг

12 мг

5.4

18.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.1 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим рыбные стейки. Форель можно самостоятельно разрезать на куски равной толщины.

В миске соединяем сливки, муку, измельченный чеснок и соль. Активно все вымешиваем до однородности.

Полученный соус из сливок выливаем в форму для запекания. Погружаем сюда наши рыбные кусочки.

Натираем на крупной или средней терке твердый сыр.

Равномерно посыпаем форель тертым сыром. Всыпаем соль и специи по вкусу.

Убираем угощение в разогретую до 190 градусов духовку на 20-25 минут.

Стейки форели со сливками и сыром в духовке готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить стейки форели со сливками и сыром в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Форель Блюда из рыбы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Стейки форели со сливками и сыром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить стейки форели со сливками и сыром в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке