Соус из красной смородины с чесноком
Если вы являетесь фанатом необычных сочетаний, данный рецепт просто создан для вас. Он понравится как взрослым, так и детям. Вы точно будете приятно удивлены полученному результату.
6441
36
0
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
1.3
Калорийность
191 ккал 4147 ккал 3190 ккал
Белки
0,3 гр. 7,1 гр. 5,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,9 гр. 2,2 гр.
Углеводы
45,3 гр. 983,8 гр. 756,7 гр.
Вода
49,8 гр. 1081,7 гр. 832,0 гр.
Волокна
1,9 гр. 40,8 гр. 31,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1669,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
332.8 мкг
900 мкг
1.7
28.4
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
6
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
13.7
Витамин В4
79.6 мг
500 мг
0.7
12.2
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.7
10.9
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
3.4
56.3
Витамин В9
32.8 мкг
400 мкг
0.4
6.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
252.1 мкг
90 мкг
12.9
215.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.6 мг
15 мг
1.7
28.6
Биотин
25 мг
50 мг
2.3
38.5
Витамин К
122.3 мкг
120 мкг
4.7
78.4
Витамин РР
3.4 мг
20 мг
0.8
13.1
Калий
2924.4 мг
2500 мг
5.4
90
Кальций
540.6 мг
1000 мг
2.5
41.6
Кремний
700 мг
30 мг
107.5
1794.9
Магний
196.2 мг
400 мг
2.3
37.7
Натрий
238.8 мг
1300 мг
0.8
14.1
Сера
147 мг
500 мг
1.4
22.6
Фосфор
359.8 мг
800 мг
2.1
34.6
Хлор
734.2 мг
2300 мг
1.5
24.6
Алюминий
319 мкг
30 мкг
49
817.9
Железо
13.4 мг
18 мг
3.4
57.2
Йод
8.4 мкг
150 мкг
0.3
4.3
Кобальт
40.4 мкг
10 мкг
18.6
310.5
Литий
30 мкг
70 мкг
2
33
Марганец
3.8 мкг
2 мкг
8.8
146.6
Медь
1153 мкг
1000 мкг
5.3
88.7
Никель
37.7 мкг
200 мкг
0.9
14.5
Рубидий
81 мкг
200 мкг
1.9
31.2
Селен
8.5 мкг
55 мкг
0.7
11.9
Фтор
170.9 мкг
4000 мкг
0.2
3.3
Хром
2 мкг
50 мкг
0.2
3.1
Цинк
2.7 мг
12 мг
1
17
Бор
550 мкг
1200 мкг
2.1
35.3
Ванадий
7.6 мкг
20 мкг
1.8
29.2
Молибден
240 мкг
70 мкг
15.8
263.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить соус из красной смородины с чесноком
36
0
Комментарии (0)