Сочная и мягкая индейка кусочками в духовке

Name: Сочная и мягкая индейка кусочками в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Индейка богата полезными элементами и отличается минимальным количеством жира. Приготовить продукт можно кусочками в духовке. Оцените домашний рецепт сочного и мягкого мяса.

Сочная и мягкая индейка кусочками в духовке

17553

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

189 ккал

Белки

18,8 гр.

Жиры

11,7 гр.

Углеводы

0,6 гр.

Вода

68,2 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

188 мкг

900 мкг

2.3

3.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.5

6.9

Витамин В2

1.8 мг

10.6

16.2

Витамин В4

469.9 мг

500 мг

10.2

15.7

Витамин В5

6.6 мг

5 мг

14.2

21.9

Витамин В6

5.2 мг

2 мг

28.2

43.4

Витамин В9

67.2 мкг

400 мкг

1.8

2.8

Витамин В12

9.8 мкг

3 мкг

35.2

54.2

Витамин С

25.8 мкг

90 мкг

3.1

4.8

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

2.6

Витамин E

31.3 мг

15 мг

22.6

34.7

Биотин

0.5 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

10.4 мкг

120 мкг

0.9

1.4

Витамин РР

61.5 мг

20 мг

33.3

51.3

Калий

2182.8 мг

2500 мг

9.5

14.6

Кальций

170.2 мг

1000 мг

1.8

2.8

Кремний

6.1 мг

30 мг

2.2

3.4

Магний

306.5 мг

400 мг

8.3

12.8

Натрий

962.1 мг

1300 мг

12.3

Сера

1765.8 мг

500 мг

38.2

58.9

Фосфор

1500.6 мг

800 мг

20.3

31.3

Хлор

15.6 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

200 мкг

30 мкг

72.2

111.1

Железо

9.1 мг

18 мг

5.5

8.5

Йод

1.5 мкг

150 мкг

0.1

0.2

Кобальт

2.5 мкг

10 мкг

2.7

4.2

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.1

1.8

Медь

659.8 мкг

1000 мкг

7.1

Никель

2.2 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

238 мкг

200 мкг

12.9

19.8

Селен

170.7 мкг

55 мкг

33.6

51.7

Фтор

15.5 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.1 мкг

50 мкг

0.2

0.4

Цинк

14.7 мг

12 мг

13.2

20.4

Бор

100 мкг

1200 мкг

0.9

1.4

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

0 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить сочную и мягкую индейки кусочками в духовке легко! Мясо индейки обдаем водой и дальше нарезаем на небольшие равные кусочки.

Выкладываем куски в большую тарелку, посыпаем их солью, паприкой и смесью перцев.

Поливаем майонезом, маслом и размешиваем. Даём настояться 15 минут.

Отправляем маринованную индейку в форму для выпекания с фольгой.

Сюда же кладём полукольца репчатого лука. Закрываем ингредиенты фольгой и выпекаем 30 минут при 180 градусах.

Спустя полчаса раскрываем фольгу и выпекаем еще 10 минут. Это позволит мясу стать более румяным.

Сочные кусочки индейки готовы. Раскладывайте их по тарелкам, дополняйте соусом или гарниром и подавайте к столу!

Оценить сочная и мягкая индейка кусочками в духовке

Быстрый фильтр

Индейка Индейка

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сочная и мягкая индейка кусочками в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сочная и мягкая индейка кусочками в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке