Слоеный салат с курицей, грибами и помидорами

Name: Слоеный салат с курицей, грибами и помидорами
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитный слоеный салат с курицей, грибами и помидорами – превосходный вариант вкусной и быстрой в приготовлении закуски, которую можно приготовить на праздничный стол или в обычный день на обед. Яркий и интересный по вкусу салат понравится всем ценителям простой домашней кухни.

12737

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

180 ккал

Белки

8,6 гр.

Жиры

15,7 гр.

Углеводы

1,9 гр.

Вода

64,0 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

548.1 мкг

900 мкг

5.6

15.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

5.3

14.4

Витамин В2

2.4 мг

1.8 мг

12.6

33.9

Витамин В4

209.3 мг

500 мг

3.9

10.5

Витамин В5

10 мг

5 мг

18.5

49.8

Витамин В6

2.4 мг

2 мг

10.9

29.4

Витамин В9

126.4 мкг

400 мкг

2.9

7.9

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

5.6

Витамин С

61.3 мкг

90 мкг

6.3

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

0.7

1.9

Витамин E

82 мг

15 мг

50.6

136.6

Биотин

50 мг

Витамин К

30.4 мкг

120 мкг

2.3

6.3

Витамин РР

34.3 мг

20 мг

15.9

42.9

Калий

3207.7 мг

2500 мг

11.9

32.1

Кальций

1948.5 мг

1000 мг

48.7

Кремний

12 мг

30 мг

3.7

Магний

429.5 мг

400 мг

9.9

26.8

Натрий

2695.3 мг

1300 мг

19.2

51.8

Сера

1010.3 мг

500 мг

18.7

50.5

Фосфор

1820.6 мг

800 мг

21.1

56.9

Хлор

343 мг

2300 мг

1.4

3.7

Алюминий

270 мкг

30 мкг

83.3

225

Железо

9.3 мг

18 мг

4.8

Йод

70 мкг

150 мкг

4.3

11.7

Кобальт

65 мкг

10 мкг

60.2

162.5

Литий

41.8 мкг

70 мкг

5.5

14.9

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.6

1.6

Медь

342 мкг

1000 мкг

3.2

8.6

Никель

0.8 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

132 мкг

200 мкг

6.1

16.5

Селен

80.4 мкг

55 мкг

13.5

36.5

Фтор

336 мкг

4000 мкг

0.8

2.1

Хром

89.2 мкг

50 мкг

16.5

44.6

Цинк

8 мг

12 мг

6.1

16.6

Бор

360 мкг

1200 мкг

2.8

7.5

Ванадий

8 мкг

20 мкг

3.7

Молибден

45 мкг

70 мкг

16.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт слоеного салата с курицей, грибами и помидорами предельно прост! Копченое куриное филе нарежьте тонкими ломтиками небольшого размера. Выложите в подготовленный салатник. Промажьте небольшим количеством майонеза. При желании можно использовать отварное куриное филе.

Откройте банку консервированных шампиньонов консервным ключом, слейте жидкость. Сковороду разогрейте, смажьте растительным маслом и выложите шампиньоны. Периодически помешивая, готовьте до румяной корочки. Поперчите и посолите. Полностью остудите и выложите поверх курицы.

Помидоры хорошо вымойте и обсушите кухонным полотенцем, удалите плодоножки и сердцевину с семенами, нарежьте мелким кубиком. Выложите поверх обжаренных шампиньонов и промажьте майонезом.

Твердый сыр измельчите на мелкой терке. Присыпьте салат сверху, равномерно распределив его по всей поверхности. Сыр можно использовать любого сорта и жирности. Также отлично подойдет плавленый сырок типа «Дружба» или «Орбита».

Готовый слоеный салат с курицей, грибами и помидорами подавайте на стол. В дополнительной пропитке данный салат не нуждается. За счет помидоров он получается сразу достаточно сочным и нежным.

Наслаждайтесь вкуснейшей закуской!

Оценить слоеный салат с курицей, грибами и помидорами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Слоеный салат с курицей, грибами и помидорами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить слоеный салат с курицей, грибами и помидорами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке