Сладкие гренки из белого хлеба с яйцом и молоком на сковороде
Оцените аппетитную сладкую идею для быстрого домашнего завтрака. Попробуйте простой рецепт аппетитных гренок из белого хлеба. Подходит для детской кухни и семейного чаепития.
18743
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
2
Калорийность
426 ккал 1104 ккал 552 ккал
Белки
6,9 гр. 17,7 гр. 8,9 гр.
Жиры
36,3 гр. 94,0 гр. 47,0 гр.
Углеводы
17,5 гр. 45,4 гр. 22,7 гр.
Вода
37,6 гр. 97,4 гр. 48,7 гр.
Волокна
0,4 гр. 1,1 гр. 0,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 129,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
303.2 мкг
900 мкг
13
16.8
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
14.8
19.1
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
19.5
25.2
Витамин В4
282.9 мг
500 мг
21.8
28.3
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
12.8
16.6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
12
15.6
Витамин В9
87.5 мкг
400 мкг
8.4
10.9
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
7.4
9.6
Витамин С
0.3 мкг
90 мкг
0.1
0.2
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
9.4
12.2
Витамин E
36 мг
15 мг
92.5
119.8
Биотин
22.3 мг
50 мг
17.2
22.3
Витамин К
12.4 мкг
120 мкг
4
5.2
Витамин РР
6 мг
20 мг
11.5
14.9
Калий
561.9 мг
2500 мг
8.7
11.2
Кальций
205.6 мг
1000 мг
7.9
10.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
150.2 мг
400 мг
14.5
18.8
Натрий
743.8 мг
1300 мг
22.1
28.6
Сера
232.9 мг
500 мг
18
23.3
Фосфор
255.6 мг
800 мг
12.3
16
Хлор
769.6 мг
2300 мг
12.9
16.7
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.6
0.8
Железо
6.7 мг
18 мг
14.3
18.6
Йод
22.1 мкг
150 мкг
5.7
7.4
Кобальт
11.2 мкг
10 мкг
43.1
55.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
5
6.5
Медь
136.5 мкг
1000 мкг
5.3
6.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
43 мкг
55 мкг
30.2
39.1
Фтор
81.3 мкг
4000 мкг
0.8
1
Хром
4.4 мкг
50 мкг
3.4
4.4
Цинк
1.5 мг
12 мг
5
6.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
7.8 мкг
70 мкг
4.3
5.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить сладкие гренки из белого хлеба с яйцом и молоком на сковороде
1
0
Комментарии (0)