Штрудель из теста фило с вишней
Штрудель из теста фило с вишней – это очень вкусная и быстрая кулинарная идея для вашего праздника или семейного чаепития. Такой яркий, ароматный и невероятно вкусный десерт приготовить гораздо проще, чем может показаться. Порадуйте себя и близких интересным угощением.
385
27
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
6
Калорийность
273 ккал 2611 ккал 435 ккал
Белки
5,5 гр. 52,3 гр. 8,7 гр.
Жиры
16,3 гр. 155,9 гр. 26,0 гр.
Углеводы
26,3 гр. 251,1 гр. 41,9 гр.
Вода
36,2 гр. 345,5 гр. 57,6 гр.
Волокна
1,8 гр. 16,9 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 159,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1254.1 мкг
900 мкг
14.6
23.2
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
8.4
13.4
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
3.5
5.5
Витамин В4
170.5 мг
500 мг
3.6
5.7
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
3.3
5.3
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
5.6
9
Витамин В9
150.2 мкг
400 мкг
3.9
6.3
Витамин В12
0.2 мкг
3 мкг
0.6
1
Витамин С
9.5 мкг
90 мкг
1.1
1.8
Витамин D
0.5 мкг
10 мкг
0.5
0.9
Витамин E
16.6 мг
15 мг
11.6
18.4
Биотин
4 мг
50 мг
0.8
1.3
Витамин К
16.5 мкг
120 мкг
1.4
2.3
Витамин РР
7.8 мг
20 мг
4.1
6.5
Калий
1128 мг
2500 мг
4.7
7.5
Кальций
567.2 мг
1000 мг
5.9
9.5
Кремний
45.8 мг
30 мг
16
25.4
Магний
158.2 мг
400 мг
4.1
6.6
Натрий
1307.6 мг
1300 мг
10.5
16.8
Сера
208.2 мг
500 мг
4.4
6.9
Фосфор
647.1 мг
800 мг
8.5
13.5
Хлор
1104 мг
2300 мг
5
8
Алюминий
1010 мкг
30 мкг
352.5
561.1
Железо
9 мг
18 мг
5.2
8.3
Йод
4 мкг
150 мкг
0.3
0.4
Кобальт
7.3 мкг
10 мкг
7.6
12.1
Литий
2 мкг
70 мкг
0.3
0.5
Марганец
4.4 мкг
2 мкг
22.9
36.4
Медь
826.5 мкг
1000 мкг
8.7
13.8
Никель
135.7 мкг
200 мкг
7.1
11.3
Рубидий
12.9 мкг
200 мкг
0.7
1.1
Селен
20.1 мкг
55 мкг
3.8
6.1
Фтор
504.2 мкг
4000 мкг
1.3
2.1
Хром
3.1 мкг
50 мкг
0.7
1
Цинк
4.9 мг
12 мг
4.3
6.8
Бор
110.1 мкг
1200 мкг
1
1.5
Ванадий
108.9 мкг
20 мкг
57
90.8
Молибден
17.3 мкг
70 мкг
2.6
4.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить штрудель из теста фило с вишней
27
0
Комментарии (0)