Штрудель из лаваша с вишней
Штрудель из лаваша с вишней – это оригинальное, вкусное и привлекательное угощение для вашего чаепития или домашнего праздника, которое можно приготовить на скорую руку. Десерт отличается аппетитным видом и сочной ягодной начинкой с приятной кислинкой. Попробуйте!
254
27
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
216 ккал 2793 ккал 466 ккал
Белки
2,8 гр. 36,0 гр. 6,0 гр.
Жиры
6,6 гр. 85,2 гр. 14,2 гр.
Углеводы
35,6 гр. 461,2 гр. 76,9 гр.
Вода
51,9 гр. 672,7 гр. 112,1 гр.
Волокна
0,9 гр. 12,2 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 216,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
474.3 мкг
900 мкг
4.1
8.8
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
4.1
8.9
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
4.5
9.8
Витамин В4
462.1 мг
500 мг
7.1
15.4
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
3.9
8.5
Витамин В6
1 мг
2 мг
4
8.6
Витамин В9
99.4 мкг
400 мкг
1.9
4.1
Витамин В12
0.7 мкг
3 мкг
1.9
4.1
Витамин С
90.3 мкг
90 мкг
7.7
16.7
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
1.9
4.1
Витамин E
31.3 мг
15 мг
16.1
34.7
Биотин
29.2 мг
50 мг
4.5
9.7
Витамин К
21.9 мкг
120 мкг
1.4
3
Витамин РР
12.5 мг
20 мг
4.8
10.4
Калий
2277.9 мг
2500 мг
7
15.2
Кальций
446.6 мг
1000 мг
3.4
7.4
Кремний
249.7 мг
30 мг
64.2
138.7
Магний
335 мг
400 мг
6.5
14
Натрий
1164.6 мг
1300 мг
6.9
14.9
Сера
343 мг
500 мг
5.3
11.4
Фосфор
600.3 мг
800 мг
5.8
12.5
Хлор
1749.6 мг
2300 мг
5.9
12.7
Алюминий
618 мкг
30 мкг
159
343.3
Железо
12.5 мг
18 мг
5.4
11.6
Йод
39.4 мкг
150 мкг
2
4.4
Кобальт
20.2 мкг
10 мкг
15.6
33.7
Литий
18 мкг
70 мкг
2
4.3
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
7.5
16.2
Медь
949.1 мкг
1000 мкг
7.3
15.8
Никель
90 мкг
200 мкг
3.5
7.5
Рубидий
462 мкг
200 мкг
17.8
38.5
Селен
46.3 мкг
55 мкг
6.5
14
Фтор
163.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.7
Хром
50.1 мкг
50 мкг
7.7
16.7
Цинк
3.4 мг
12 мг
2.2
4.7
Бор
831.6 мкг
1200 мкг
5.3
11.6
Ванадий
262.2 мкг
20 мкг
101.2
218.5
Молибден
46.4 мкг
70 мкг
5.1
11
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления



















Оценить штрудель из лаваша с вишней
27
0
Комментарии (0)