Шарлотка с яблоками без сахара

Name: Шарлотка с яблоками без сахара
Prep time: 70 min
Cook time: 45 min
Total time: PT0D1H55M
Yield: 6
Cuisine: Немецкая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Если вы ищете рецепт выпечки без сахара, то яблочная шарлотка с мёдом вам придётся по вкусу. Ароматный пирог привлечёт любого сладкоежку, а отсутствие сахарного песка окажется совсем незаметным.

11349

Кухня

Немецкая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

250 ккал

Белки

4,5 гр.

Жиры

16,1 гр.

Углеводы

21,2 гр.

Вода

53,7 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1529.5 мкг

900 мкг

15.7

28.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.1

7.3

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

7.2

12.9

Витамин В4

650.1 мг

500 мг

21.7

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

7.3

13.1

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

5.5

9.9

Витамин В9

67.4 мкг

400 мкг

1.6

2.8

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

3.5

6.4

Витамин С

43.1 мкг

90 мкг

4.4

Витамин D

7.4 мкг

10 мкг

6.9

12.4

Витамин E

7.7 мг

15 мг

4.7

8.5

Биотин

390.8 мг

50 мг

72.3

130.3

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

1.7

Витамин РР

14.7 мг

20 мг

6.8

12.2

Калий

1914.8 мг

2500 мг

7.1

12.8

Кальций

445 мг

1000 мг

4.1

7.4

Кремний

14.4 мг

30 мг

4.4

Магний

98.2 мг

400 мг

2.3

4.1

Натрий

445.1 мг

1300 мг

3.2

5.7

Сера

540.1 мг

500 мг

Фосфор

798.2 мг

800 мг

9.2

16.6

Хлор

400.3 мг

2300 мг

1.6

2.9

Алюминий

440 мкг

30 мкг

135.6

244.4

Железо

18.3 мг

18 мг

9.4

16.9

Йод

56.2 мкг

150 мкг

3.5

6.2

Кобальт

28.8 мкг

10 мкг

26.7

48.1

Литий

3.2 мкг

70 мкг

0.4

0.8

Марганец

2.9 мкг

2 мкг

13.5

24.4

Медь

881.9 мкг

1000 мкг

8.2

14.7

Никель

71.5 мкг

200 мкг

3.3

Рубидий

252 мкг

200 мкг

11.6

Селен

78.7 мкг

55 мкг

13.2

23.8

Фтор

278.2 мкг

4000 мкг

0.6

1.2

Хром

28.3 мкг

50 мкг

5.2

9.4

Цинк

4.7 мг

12 мг

3.7

6.6

Бор

1039.2 мкг

1200 мкг

14.4

Ванадий

160 мкг

20 мкг

133.3

Молибден

57.2 мкг

70 мкг

7.6

13.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить шарлотку с яблоками без сахара, растапливаем масло до жидкого состояния, добавляем к нему мёд и тщательно перемешиваем. Количество мёда можно изменять по вкусу.

Взбиваем яйца и добавляем их к массе из масла и мёда. Туда же отправляем корицу, разрыхлитель и просеиваем муку. Перемешиваем до однородного теста.

Нарезаем яблоки дольками или кубиками среднего размера. Фрукт лучше выбирать с кислинкой, свежий и твёрдый, чтобы пирог не размяк.

Форму смазываем маслом или выстилаем пергаментом. Выкладываем яблоки, затем заливаем тестом.

Выпекаем в духовке 40-50 минут при температуре 180 градусов. Готовность можно проверять зубочисткой, и при необходимости достать пирог раньше.

Готовую яблочную шарлотку делим на порции и подаём к столу. Приятного аппетита!

Оценить шарлотка с яблоками без сахара

Быстрый фильтр

Шарлотка с яблоками без сметаны Шарлотка с яблоками в духовке Шарлотка Шарлотка с яблоками классическая Шарлотка с корицей Шарлотка с яблоками и корицей Шарлотка с яблоками Шарлотка без сахара

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Шарлотка с яблоками без сахара

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить шарлотка с яблоками без сахара

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке