Шарлотка с клубникой и яблоками
Вашему вниманию представлен простой и вкусный рецепт шарлотки. Необычность ему добавляет клубничная начинка вдобавок классической. Приятный аромат пирога наполнит всю вашу кухню, а сама шарлотка сразу привлечет внимание семьи или гостей.
10320
1
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
65 мин. PT65M
Порции
6
Калорийность
174 ккал 2563 ккал 427 ккал
Белки
4,0 гр. 59,6 гр. 9,9 гр.
Жиры
3,2 гр. 46,9 гр. 7,8 гр.
Углеводы
31,4 гр. 463,3 гр. 77,2 гр.
Вода
57,6 гр. 847,9 гр. 141,3 гр.
Волокна
2,2 гр. 31,8 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 245,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
790.1 мкг
900 мкг
6
14.6
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
3.5
8.7
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
5.8
14.2
Витамин В4
824.9 мг
500 мг
11.2
27.5
Витамин В5
5 мг
5 мг
6.7
16.5
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
4.5
11.1
Витамин В9
105.6 мкг
400 мкг
1.8
4.4
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
3.2
7.9
Витамин С
170.8 мкг
90 мкг
12.9
31.6
Витамин D
6.1 мкг
10 мкг
4.1
10.1
Витамин E
11.5 мг
15 мг
5.2
12.8
Биотин
69.1 мг
50 мг
9.4
23
Витамин К
24 мкг
120 мкг
1.4
3.3
Витамин РР
18.8 мг
20 мг
6.4
15.6
Калий
2813.3 мг
2500 мг
7.6
18.8
Кальций
724.5 мг
1000 мг
4.9
12.1
Кремний
216 мг
30 мг
48.9
120
Магний
174.8 мг
400 мг
3
7.3
Натрий
550.9 мг
1300 мг
2.9
7.1
Сера
681 мг
500 мг
9.2
22.7
Фосфор
1075.7 мг
800 мг
9.1
22.4
Хлор
511 мг
2300 мг
1.5
3.7
Алюминий
600.6 мкг
30 мкг
135.9
333.7
Железо
25.5 мг
18 мг
9.6
23.6
Йод
70 мкг
150 мкг
3.2
7.8
Кобальт
43.7 мкг
10 мкг
29.7
72.8
Литий
10 мкг
70 мкг
1
2.4
Марганец
5.4 мкг
2 мкг
18.2
44.7
Медь
1296.7 мкг
1000 мкг
8.8
21.6
Никель
89.4 мкг
200 мкг
3
7.5
Рубидий
351.8 мкг
200 мкг
11.9
29.3
Селен
99.4 мкг
55 мкг
12.3
30.1
Фтор
271.3 мкг
4000 мкг
0.5
1.1
Хром
39.4 мкг
50 мкг
5.3
13.1
Цинк
5.8 мг
12 мг
3.3
8
Бор
1669 мкг
1200 мкг
9.4
23.2
Ванадий
218 мкг
20 мкг
74
181.7
Молибден
91.5 мкг
70 мкг
8.9
21.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного вам чаепития!
Оценить шарлотка с клубникой и яблоками
1
0
Комментарии (0)