Шарлотка с клубникой и творогом
Шарлотка – очень распространенный десерт. Кулинары экспериментируют как с начинками, так и с тестом. Шарлотка с клубникой и творогом получается нежной и ароматной. Вкусный пирог просто улетает, поэтому рекомендую готовить сразу несколько порций.
8599
96
1
Кухня
Немецкая
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
6
Калорийность
257 ккал 2265 ккал 378 ккал
Белки
6,8 гр. 60,0 гр. 10,0 гр.
Жиры
12,1 гр. 106,7 гр. 17,8 гр.
Углеводы
29,6 гр. 260,6 гр. 43,4 гр.
Вода
47,8 гр. 420,8 гр. 70,1 гр.
Волокна
1,3 гр. 11,5 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 146,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
979.3 мкг
900 мкг
12.4
18.1
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
4.3
6.3
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
8.2
12
Витамин В4
572.6 мг
500 мг
13
19.1
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
7.5
11.1
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
5
7.3
Витамин В9
125.8 мкг
400 мкг
3.6
5.2
Витамин В12
2.2 мкг
3 мкг
8.3
12.1
Витамин С
120.5 мкг
90 мкг
15.2
22.3
Витамин D
5.1 мкг
10 мкг
5.8
8.5
Витамин E
6.2 мг
15 мг
4.7
6.9
Биотин
52.9 мг
50 мг
12
17.6
Витамин К
4.9 мкг
120 мкг
0.5
0.7
Витамин РР
16.7 мг
20 мг
9.5
13.9
Калий
1273.3 мг
2500 мг
5.8
8.5
Кальций
540.9 мг
1000 мг
6.1
9
Кремний
206 мг
30 мг
78
114.4
Магний
112.3 мг
400 мг
3.2
4.7
Натрий
324.5 мг
1300 мг
2.8
4.2
Сера
673.2 мг
500 мг
15.3
22.4
Фосфор
1011 мг
800 мг
14.4
21.1
Хлор
444.4 мг
2300 мг
2.2
3.2
Алюминий
100.6 мкг
30 мкг
38.1
55.9
Железо
10.1 мг
18 мг
6.4
9.4
Йод
47 мкг
150 мкг
3.6
5.2
Кобальт
29.7 мкг
10 мкг
33.8
49.5
Литий
6 мкг
70 мкг
1
1.4
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
9.2
13.4
Медь
654.2 мкг
1000 мкг
7.4
10.9
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.3
0.4
Рубидий
36.8 мкг
200 мкг
2.1
3.1
Селен
93.5 мкг
55 мкг
19.3
28.3
Фтор
202.8 мкг
4000 мкг
0.6
0.8
Хром
17 мкг
50 мкг
3.9
5.7
Цинк
4 мг
12 мг
3.8
5.5
Бор
444 мкг
1200 мкг
4.2
6.2
Ванадий
198 мкг
20 мкг
112.5
165
Молибден
62.6 мкг
70 мкг
10.2
14.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить шарлотка с клубникой и творогом
96
1
Комментарии (0)