Шарлотка с какао и яблоками
Шарлотка с какао и яблоками – это все тот же любимый многими поколениями детей и взрослых яблочный десерт, но с небольшими изменениями, которые помогают придать блюду пикантности. Согласитесь, все мы любим шоколад, а многие ли из вас пробовали сочетание шоколада и яблок? Поверьте, это очень интересно, и именно такой вариант предлагает нам рецепт с использованием какао, порошок которого придает шарлотке шоколадный привкус и аромат. Попробуйте приготовить шарлотку таким образом, и далеко не факт, что вы захотите возвращаться к обычному варианту.
9
28
0
Кухня
Французская
Время готовки
52 мин. PT52M
Порции
8
Калорийность
202 ккал 1567 ккал 196 ккал
Белки
2,9 гр. 22,3 гр. 2,8 гр.
Жиры
1,0 гр. 7,5 гр. 0,9 гр.
Углеводы
44,9 гр. 348,2 гр. 43,5 гр.
Вода
44,6 гр. 345,5 гр. 43,2 гр.
Волокна
2,3 гр. 17,8 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 96,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
31.3 мкг
900 мкг
0.4
0.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.4
1.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.2
1.2
Витамин В4
13.6 мг
500 мг
0.4
0.3
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.9
1.8
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.6
2.6
Витамин В9
21.5 мкг
400 мкг
0.7
0.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
46.5 мкг
90 мкг
6.7
6.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
1.3
1.3
Биотин
1.2 мг
50 мг
0.3
0.3
Витамин К
8.8 мкг
120 мкг
0.9
0.9
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
2.7
2.6
Калий
1606.3 мг
2500 мг
8.3
8
Кальций
134.7 мг
1000 мг
1.7
1.7
Кремний
8 мг
30 мг
3.4
3.3
Магний
177.8 мг
400 мг
5.7
5.6
Натрий
134.8 мг
1300 мг
1.3
1.3
Сера
44 мг
500 мг
1.1
1.1
Фосфор
269.1 мг
800 мг
4.3
4.2
Хлор
16.4 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
440 мкг
30 мкг
189.2
183.3
Железо
17.9 мг
18 мг
12.8
12.4
Йод
8 мкг
150 мкг
0.7
0.7
Кобальт
4 мкг
10 мкг
5.2
5
Литий
3.2 мкг
70 мкг
0.6
0.6
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
10.2
9.8
Медь
1805 мкг
1000 мкг
23.3
22.6
Никель
68 мкг
200 мкг
4.4
4.3
Рубидий
252 мкг
200 мкг
16.3
15.8
Селен
1.2 мкг
55 мкг
0.3
0.3
Фтор
105.5 мкг
4000 мкг
0.3
0.3
Хром
16 мкг
50 мкг
4.1
4
Цинк
2.7 мг
12 мг
2.9
2.8
Бор
980 мкг
1200 мкг
10.5
10.2
Ванадий
16 мкг
20 мкг
10.3
10
Молибден
40.8 мкг
70 мкг
7.5
7.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шарлотка с какао и яблоками
Оценить рецепт
28
0
Комментарии (0)