Шарлотка с грушами и творогом
Шарлотку можно готовить с различной начинкой, от этого выпечка приобретет новый вкус. Использование груши и творога в качестве начинки делает шарлотку нежной, ароматной и интересной по вкусу. Изюминкой является добавление в выпечку какао-порошка, внешний вид шарлотки в таком случае становится необычным и презентабельным.
1865
38
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
247 ккал 2478 ккал 413 ккал
Белки
7,1 гр. 71,5 гр. 11,9 гр.
Жиры
13,4 гр. 134,5 гр. 22,4 гр.
Углеводы
24,1 гр. 242,0 гр. 40,3 гр.
Вода
48,2 гр. 483,3 гр. 80,6 гр.
Волокна
2,0 гр. 20,0 гр. 3,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 167,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
957.2 мкг
900 мкг
10.6
17.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
3.4
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
7.6
12.8
Витамин В4
375.9 мг
500 мг
7.5
12.5
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
5
8.4
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.9
6.5
Витамин В9
109.8 мкг
400 мкг
2.7
4.6
Витамин В12
3.2 мкг
3 мкг
10.7
17.8
Витамин С
21.8 мкг
90 мкг
2.4
4
Витамин D
4.2 мкг
10 мкг
4.2
7
Витамин E
8.5 мг
15 мг
5.6
9.4
Биотин
37.7 мг
50 мг
7.5
12.6
Витамин К
14 мкг
120 мкг
1.2
1.9
Витамин РР
15.5 мг
20 мг
7.7
12.9
Калий
1778.1 мг
2500 мг
7.1
11.9
Кальций
698.5 мг
1000 мг
7
11.6
Кремний
16.2 мг
30 мг
5.4
9
Магний
273.8 мг
400 мг
6.8
11.4
Натрий
323.1 мг
1300 мг
2.5
4.1
Сера
668.2 мг
500 мг
13.3
22.3
Фосфор
1218 мг
800 мг
15.2
25.4
Хлор
414.1 мг
2300 мг
1.8
3
Алюминий
397 мкг
30 мкг
131.9
220.6
Железо
20.6 мг
18 мг
11.4
19.1
Йод
42.7 мкг
150 мкг
2.8
4.7
Кобальт
42 мкг
10 мкг
41.9
70
Литий
8.1 мкг
70 мкг
1.2
1.9
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
9.3
15.5
Медь
2136.2 мкг
1000 мкг
21.3
35.6
Никель
45.9 мкг
200 мкг
2.3
3.8
Рубидий
118.8 мкг
200 мкг
5.9
9.9
Селен
94 мкг
55 мкг
17
28.5
Фтор
237.3 мкг
4000 мкг
0.6
1
Хром
13.3 мкг
50 мкг
2.6
4.4
Цинк
5.2 мг
12 мг
4.3
7.2
Бор
351 мкг
1200 мкг
2.9
4.9
Ванадий
13.5 мкг
20 мкг
6.7
11.3
Молибден
55.1 мкг
70 мкг
7.8
13.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного вам чаепития!
Оценить шарлотка с грушами и творогом
38
0
Комментарии (0)