Шарлотка с яблоками с хрустящей корочкой
Шарлотка с яблоками с хрустящей корочкой, по проверенному временем классическому рецепту, готовится всего из четырех ингредиентов. Особенность данной выпечки в нестандартной нарезке яблок. Простой в приготовлении фруктовый пирог станет любимым на вашем столе. Обязательно попробуйте! Идеальный полезный десерт к завтраку или перекус на полдник.
Совет по процессу приготовления:
Если у вас не антипригарная форма для выпечки, обязательно постелите пергамент и слегка смажьте его маслом (растительным или сливочным).
291
27
0
Кухня
Французская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
190 ккал 1866 ккал 233 ккал
Белки
4,7 гр. 46,0 гр. 5,8 гр.
Жиры
2,9 гр. 28,7 гр. 3,6 гр.
Углеводы
36,0 гр. 352,7 гр. 44,1 гр.
Вода
51,7 гр. 506,8 гр. 63,4 гр.
Волокна
0,7 гр. 7,2 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 122,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
604.8 мкг
900 мкг
6.9
8.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
2.4
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
6.1
7.5
Витамин В4
565.8 мг
500 мг
11.5
14.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
6.4
7.9
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3.2
3.9
Витамин В9
23.4 мкг
400 мкг
0.6
0.7
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
3.9
4.8
Витамин С
48 мкг
90 мкг
5.4
6.7
Витамин D
4.8 мкг
10 мкг
4.9
6.1
Витамин E
2.9 мг
15 мг
2
2.4
Биотин
45.6 мг
50 мг
9.3
11.4
Витамин К
9.5 мкг
120 мкг
0.8
1
Витамин РР
10.2 мг
20 мг
5.2
6.4
Калий
1469.2 мг
2500 мг
6
7.3
Кальций
223 мг
1000 мг
2.3
2.8
Кремний
8 мг
30 мг
2.7
3.3
Магний
80 мг
400 мг
2
2.5
Натрий
431.2 мг
1300 мг
3.4
4.1
Сера
407.2 мг
500 мг
8.3
10.2
Фосфор
501.6 мг
800 мг
6.4
7.8
Хлор
351.2 мг
2300 мг
1.6
1.9
Алюминий
440 мкг
30 мкг
149.7
183.3
Железо
17.1 мг
18 мг
9.7
11.9
Йод
52 мкг
150 мкг
3.5
4.3
Кобальт
26 мкг
10 мкг
26.5
32.5
Литий
3.2 мкг
70 мкг
0.5
0.6
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.3
1.6
Медь
622.6 мкг
1000 мкг
6.4
7.8
Никель
68 мкг
200 мкг
3.5
4.3
Рубидий
252 мкг
200 мкг
12.9
15.8
Селен
68.7 мкг
55 мкг
12.8
15.6
Фтор
153 мкг
4000 мкг
0.4
0.5
Хром
24.8 мкг
50 мкг
5.1
6.2
Цинк
3 мг
12 мг
2.6
3.2
Бор
980 мкг
1200 мкг
8.3
10.2
Ванадий
16 мкг
20 мкг
8.2
10
Молибден
37.2 мкг
70 мкг
5.4
6.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шарлотка с яблоками с хрустящей корочкой
Оценить рецепт
27
0
Комментарии (0)