Суп с фрикадельками для малышей до года
Самса с фаршем из слоеного дрожжевого теста в духовке
Ошибка
Домашнюю самсу с фаршем можно приготовить на слоенном дрожжевом тесте. Блюдо порадует сочной начинкой и румяной хрустящей корочкой. Подавайте к завтраку или семейному обеду.
Кухня
Азиатская
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
15
Калорийность
324 ккал
4989 ккал
333 ккал
Белки
7,9 гр.
122,5 гр.
8,2 гр.
Жиры
24,0 гр.
369,7 гр.
24,6 гр.
Углеводы
18,4 гр.
283,2 гр.
18,9 гр.
Вода
28,5 гр.
438,7 гр.
29,2 гр.
Волокна
0,9 гр.
13,7 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1482.4 мкг | 900 мкг | 10.7 | 11 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 5.2 | 5.4 |
| Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 8.7 | 9 |
| Витамин В4 | 504.5 мг | 500 мг | 6.5 | 6.7 |
| Витамин В5 | 3.6 мг | 5 мг | 4.7 | 4.8 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 2.9 | 2.9 |
| Витамин В9 | 138.9 мкг | 400 мкг | 2.3 | 2.3 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 3.6 | 3.7 |
| Витамин С | 5.6 мкг | 90 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Витамин D | 8.2 мкг | 10 мкг | 5.3 | 5.4 |
| Витамин E | 8.3 мг | 15 мг | 3.6 | 3.7 |
| Биотин | 38.5 мг | 50 мг | 5 | 5.1 |
| Витамин К | 9.2 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.5 |
| Витамин РР | 38.7 мг | 20 мг | 12.6 | 12.9 |
| Калий | 2086.8 мг | 2500 мг | 5.4 | 5.6 |
| Кальций | 664.7 мг | 1000 мг | 4.3 | 4.4 |
| Кремний | 14.8 мг | 30 мг | 3.2 | 3.3 |
| Магний | 190.3 мг | 400 мг | 3.1 | 3.2 |
| Натрий | 17934 мг | 1300 мг | 89.5 | 92 |
| Сера | 600.9 мг | 500 мг | 7.8 | 8 |
| Фосфор | 1532 мг | 800 мг | 12.4 | 12.8 |
| Хлор | 22009.3 мг | 2300 мг | 62.1 | 63.8 |
| Алюминий | 285 мкг | 30 мкг | 61.6 | 63.3 |
| Железо | 16.2 мг | 18 мг | 5.9 | 6 |
| Йод | 85.7 мкг | 150 мкг | 3.7 | 3.8 |
| Кобальт | 25.5 мкг | 10 мкг | 16.6 | 17 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 9.4 | 9.7 |
| Медь | 667.9 мкг | 1000 мкг | 4.3 | 4.5 |
| Никель | 8.2 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Рубидий | 190.4 мкг | 200 мкг | 6.2 | 6.3 |
| Селен | 62.7 мкг | 55 мкг | 7.4 | 7.6 |
| Фтор | 195.7 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Хром | 17.2 мкг | 50 мкг | 2.2 | 2.3 |
| Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 3 | 3.1 |
| Бор | 198.4 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 1.1 |
| Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 93.4 | 96 |
| Молибден | 99.1 мкг | 70 мкг | 9.2 | 9.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам