Самса с фаршем из слоеного дрожжевого теста в духовке
Домашнюю самсу с фаршем можно приготовить на слоенном дрожжевом тесте. Блюдо порадует сочной начинкой и румяной хрустящей корочкой. Подавайте к завтраку или семейному обеду.
9415
77
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
15
Калорийность
333 ккал 4960 ккал 331 ккал
Белки
8,1 гр. 121,4 гр. 8,1 гр.
Жиры
24,8 гр. 369,5 гр. 24,6 гр.
Углеводы
18,7 гр. 278,0 гр. 18,5 гр.
Вода
27,1 гр. 403,7 гр. 26,9 гр.
Волокна
0,8 гр. 11,2 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 99,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1481 мкг
900 мкг
11
11
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
5.3
5.3
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
9
8.9
Витамин В4
501.5 мг
500 мг
6.7
6.7
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
4.7
4.7
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.7
2.7
Витамин В9
134.4 мкг
400 мкг
2.3
2.2
Витамин В12
1.7 мкг
3 мкг
3.7
3.7
Витамин С
0.5 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
8.2 мкг
10 мкг
5.5
5.4
Витамин E
8.2 мг
15 мг
3.6
3.6
Биотин
38.1 мг
50 мг
5.1
5.1
Витамин К
0.8 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
38.4 мг
20 мг
12.9
12.8
Калий
1949.9 мг
2500 мг
5.2
5.2
Кальций
608.1 мг
1000 мг
4.1
4.1
Кремний
12.8 мг
30 мг
2.9
2.8
Магний
174.8 мг
400 мг
2.9
2.9
Натрий
15608.8 мг
1300 мг
80.6
80
Сера
564.1 мг
500 мг
7.6
7.5
Фосфор
1496.4 мг
800 мг
12.6
12.5
Хлор
18417.9 мг
2300 мг
53.7
53.4
Алюминий
125 мкг
30 мкг
28
27.8
Железо
15.3 мг
18 мг
5.7
5.7
Йод
84.5 мкг
150 мкг
3.8
3.8
Кобальт
22.6 мкг
10 мкг
15.2
15.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
7.3
7.2
Медь
551.1 мкг
1000 мкг
3.7
3.7
Никель
7 мкг
200 мкг
0.2
0.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
62.3 мкг
55 мкг
7.6
7.5
Фтор
181.5 мкг
4000 мкг
0.3
0.3
Хром
16.4 мкг
50 мкг
2.2
2.2
Цинк
5.1 мг
12 мг
2.8
2.8
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
0.7
0.7
Ванадий
288 мкг
20 мкг
96.6
96
Молибден
92.5 мкг
70 мкг
8.9
8.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить самса с фаршем из слоеного дрожжевого теста в духовке
77
0
Комментарии (0)