Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат с куриной грудкой и сельдереем
Ошибка
Салат с куриной грудкой и сельдереем – это интересная закуска для домашнего или праздничного стола. Такое угощение получается сочным, вкусным и питательным. Приготовить салат своими руками несложно. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
4
Калорийность
102 ккал
1127 ккал
282 ккал
Белки
10,9 гр.
120,4 гр.
30,1 гр.
Жиры
5,6 гр.
61,8 гр.
15,5 гр.
Углеводы
1,5 гр.
16,6 гр.
4,1 гр.
Вода
72,3 гр.
801,3 гр.
200,3 гр.
Волокна
1,1 гр.
12,6 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 262.8 мкг | 900 мкг | 2.6 | 7.3 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 5.8 | 16.1 |
| Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 9.5 | 26.2 |
| Витамин В4 | 638.5 мг | 500 мг | 11.5 | 31.9 |
| Витамин В5 | 9.5 мг | 5 мг | 17.1 | 47.4 |
| Витамин В6 | 3.3 мг | 2 мг | 14.9 | 41.2 |
| Витамин В9 | 173.1 мкг | 400 мкг | 3.9 | 10.8 |
| Витамин В12 | 2.1 мкг | 3 мкг | 6.3 | 17.5 |
| Витамин С | 49.2 мкг | 90 мкг | 4.9 | 13.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 18.2 мг | 15 мг | 10.9 | 30.3 |
| Биотин | 45.2 мг | 50 мг | 8.2 | 22.6 |
| Витамин К | 66.3 мкг | 120 мкг | 5 | 13.8 |
| Витамин РР | 70.7 мг | 20 мг | 31.9 | 88.4 |
| Калий | 3108.4 мг | 2500 мг | 11.2 | 31.1 |
| Кальций | 236.6 мг | 1000 мг | 2.1 | 5.9 |
| Кремний | 36 мг | 30 мг | 10.8 | 30 |
| Магний | 241.6 мг | 400 мг | 5.5 | 15.1 |
| Натрий | 720.4 мг | 1300 мг | 5 | 13.9 |
| Сера | 1043.9 мг | 500 мг | 18.8 | 52.2 |
| Фосфор | 1309.7 мг | 800 мг | 14.8 | 40.9 |
| Хлор | 445 мг | 2300 мг | 1.7 | 4.8 |
| Алюминий | 13.9 мкг | 30 мкг | 4.2 | 11.6 |
| Железо | 10.1 мг | 18 мг | 5.1 | 14 |
| Йод | 63.3 мкг | 150 мкг | 3.8 | 10.5 |
| Кобальт | 86.2 мкг | 10 мкг | 77.8 | 215.5 |
| Литий | 1.7 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.6 |
| Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 7.6 | 21.1 |
| Медь | 888.2 мкг | 1000 мкг | 8 | 22.2 |
| Никель | 114 мкг | 200 мкг | 5.1 | 14.3 |
| Рубидий | 63.1 мкг | 200 мкг | 2.8 | 7.9 |
| Селен | 4 мкг | 55 мкг | 0.6 | 1.8 |
| Фтор | 1124.4 мкг | 4000 мкг | 2.5 | 7 |
| Хром | 77.2 мкг | 50 мкг | 13.9 | 38.6 |
| Цинк | 8.9 мг | 12 мг | 6.7 | 18.6 |
| Бор | 64.3 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 1.3 |
| Ванадий | 20.4 мкг | 20 мкг | 9.2 | 25.5 |
| Молибден | 35.2 мкг | 70 мкг | 4.5 | 12.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам