Салат с куриной грудкой и сельдереем

Name: Салат с куриной грудкой и сельдереем
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с куриной грудкой и сельдереем – это интересная закуска для домашнего или праздничного стола. Такое угощение получается сочным, вкусным и питательным. Приготовить салат своими руками несложно. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.

325

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

102 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

5,6 гр.

Углеводы

1,5 гр.

Вода

72,3 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

262.8 мкг

900 мкг

2.6

7.3

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

5.8

16.1

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

9.5

26.2

Витамин В4

638.5 мг

500 мг

11.5

31.9

Витамин В5

9.5 мг

5 мг

17.1

47.4

Витамин В6

3.3 мг

2 мг

14.9

41.2

Витамин В9

173.1 мкг

400 мкг

3.9

10.8

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

6.3

17.5

Витамин С

49.2 мкг

90 мкг

4.9

13.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

18.2 мг

15 мг

10.9

30.3

Биотин

45.2 мг

50 мг

8.2

22.6

Витамин К

66.3 мкг

120 мкг

13.8

Витамин РР

70.7 мг

20 мг

31.9

88.4

Калий

3108.4 мг

2500 мг

11.2

31.1

Кальций

236.6 мг

1000 мг

2.1

5.9

Кремний

36 мг

30 мг

10.8

Магний

241.6 мг

400 мг

5.5

15.1

Натрий

720.4 мг

1300 мг

13.9

Сера

1043.9 мг

500 мг

18.8

52.2

Фосфор

1309.7 мг

800 мг

14.8

40.9

Хлор

445 мг

2300 мг

1.7

4.8

Алюминий

13.9 мкг

30 мкг

4.2

11.6

Железо

10.1 мг

18 мг

5.1

Йод

63.3 мкг

150 мкг

3.8

10.5

Кобальт

86.2 мкг

10 мкг

77.8

215.5

Литий

1.7 мкг

70 мкг

0.2

0.6

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

7.6

21.1

Медь

888.2 мкг

1000 мкг

22.2

Никель

114 мкг

200 мкг

5.1

14.3

Рубидий

63.1 мкг

200 мкг

2.8

7.9

Селен

4 мкг

55 мкг

0.6

1.8

Фтор

1124.4 мкг

4000 мкг

2.5

Хром

77.2 мкг

50 мкг

13.9

38.6

Цинк

8.9 мг

12 мг

6.7

18.6

Бор

64.3 мкг

1200 мкг

0.5

1.3

Ванадий

20.4 мкг

20 мкг

9.2

25.5

Молибден

35.2 мкг

70 мкг

4.5

12.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку. Куриное филе заранее отвариваем. Грецкие орехи очищаем от скорлупы.

Остывшее куриное филе разделываем на небольшие кусочки.

Хорошенько промываем стебли сельдерея и мелко нарезаем их.

Маринованные шампиньоны разделываем на более мелкие части.

Промытые огурцы разделываем тонкой соломкой.

Очищенные грецкие орехи подсушиваем на сухой сковороде до появления аромата, после рубим их ножом. Все продукты складываем в салатник слоями и сверху дополняем майонезом.

Салат с куриной грудкой и сельдереем готов. Подавайте угощение к столу!

Оценить салат с куриной грудкой и сельдереем

Быстрый фильтр

Салаты с курицей и грибами Салат с маринованными грибами и курицей Салаты с грибами Салаты с курицей Салат с курицей, грибами и огурцом Салат с куриным филе и грибами Салат с курицей, грибами и майонезом Салат с курицей, грибами и грецкими орехами Салат с куриной грудкой и маринованными грибами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с куриной грудкой и сельдереем

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с куриной грудкой и сельдереем

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке