Салат с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой

Name: Салат с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Сегодня хочу поделиться великолепным рецептом салата, приготовленного с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой. Салат отлично подойдет в качестве закуски на праздничный стол или на семейное застолье. Приготовьте красивый и аппетитный салат, и ваши домашние получат незабываемое удовольствие.

Салат с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой

7184

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

101 ккал

Белки

8,6 гр.

Жиры

6,0 гр.

Углеводы

3,1 гр.

Вода

72,7 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4029.4 мкг

900 мкг

27.3

74.6

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

4.1

11.2

Витамин В2

3.8 мг

1.8 мг

12.9

35.4

Витамин В4

956.3 мг

500 мг

11.6

31.9

Витамин В5

14.6 мг

5 мг

17.7

48.5

Витамин В6

2.4 мг

2 мг

7.2

19.8

Витамин В9

198.8 мкг

400 мкг

8.3

Витамин В12

3.6 мкг

3 мкг

7.3

Витамин С

67.7 мкг

90 мкг

4.6

12.5

Витамин D

5.3 мкг

10 мкг

3.3

8.9

Витамин E

48.6 мг

15 мг

19.7

Биотин

70.5 мг

50 мг

8.6

23.5

Витамин К

22.2 мкг

120 мкг

1.1

3.1

Витамин РР

66.9 мг

20 мг

20.4

55.8

Калий

3958.9 мг

2500 мг

9.6

26.4

Кальций

1533.3 мг

1000 мг

9.3

25.6

Кремний

37.5 мг

30 мг

7.6

20.8

Магний

297 мг

400 мг

4.5

12.4

Натрий

4177.2 мг

1300 мг

19.6

53.6

Сера

1301.3 мг

500 мг

15.9

43.4

Фосфор

2210.4 мг

800 мг

16.8

46.1

Хлор

765.7 мг

2300 мг

5.5

Алюминий

484.5 мкг

30 мкг

98.4

269.2

Железо

16.3 мг

18 мг

5.5

15.1

Йод

135.5 мкг

150 мкг

5.5

15.1

Кобальт

115 мкг

10 мкг

191.7

Литий

9 мкг

70 мкг

0.8

2.1

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

2.2

Медь

576.7 мкг

1000 мкг

3.5

9.6

Никель

9 мкг

200 мкг

0.3

0.8

Рубидий

139.3 мкг

200 мкг

4.2

11.6

Селен

90.2 мкг

55 мкг

27.3

Фтор

649.5 мкг

4000 мкг

2.7

Хром

89.3 мкг

50 мкг

10.9

29.8

Цинк

10.9 мг

12 мг

5.5

15.1

Бор

300 мкг

1200 мкг

1.5

4.2

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

45.2

123.8

Молибден

70.2 мкг

70 мкг

6.1

16.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт салата с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой предельно прост! Глубокую миску застелите пищевой пленкой, затем хаотично по всей поверхности распределите консервированные шампиньоны шляпками вниз.

Укроп тщательно промойте, стряхните лишнюю влагу и измельчите острым ножом, выложите поверх шампиньонов, заполнив пустое пространство.

Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде, также можно использовать запеченное или копченое куриное мясо. Мелко нарежьте и выложите следующим слоем, посолите и промажьте майонезом.

Морковь вымойте и отварите в подсоленной воде, очистите от кожицы, натрите на крупной терке, выложите следующим слоем, промажьте майонезом.

Твердый сыр натрите на крупной терке, выложите в салат. Смажьте майонезом.

Куриные яйца отварите, остудите и очистите от скорлупы. Очищенные куриные яйца нарежьте кубиком, выложите ровным слоем и смажьте майонезом.

Соленые огурцы нарежьте кубиком, выложите следующим слоем. Промажьте майонезом.

Картофель вымойте и отварите, остудите и очистите от кожицы. Очищенный картофель нарежьте кубиком и выложите последним слоем. Хорошо утрамбуйте. Накройте тарелкой или блюдом.

Аккуратно переверните и снимите пищевую пленку. Необыкновенно яркий салат с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить салат с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с курицей, сыром, шампиньонами и картошкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке