Салат с копченой курицей, черносливом и грецкими орехами

Name: Салат с копченой курицей, черносливом и грецкими орехами
Prep time: 150 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D3H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Нарядный салат, на приготовление которого, вам потребуется пару часов свободного времени. Из-за такого необычного состава и красивого вида он точно понравится гурманам и эстетам.

Салат с копченой курицей, черносливом и грецкими орехами

4235

Кухня

Мировая

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

Калорийность

230 ккал

Белки

13,6 гр.

Жиры

17,3 гр.

Углеводы

5,3 гр.

Вода

58,7 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

804.3 мкг

900 мкг

9.9

14.9

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

10.3

15.4

Витамин В2

4.6 мг

1.8 мг

28.5

42.7

Витамин В4

554.6 мг

500 мг

12.3

18.5

Витамин В5

11.3 мг

5 мг

25.2

37.8

Витамин В6

5.6 мг

2 мг

31.2

46.7

Витамин В9

198.7 мкг

400 мкг

5.5

8.3

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

7.6

11.4

Витамин С

36.6 мкг

90 мкг

4.5

6.8

Витамин D

4.1 мкг

10 мкг

4.6

6.9

Витамин E

38.4 мг

15 мг

28.5

42.7

Биотин

34.8 мг

50 мг

7.7

11.6

Витамин К

93.9 мкг

120 мкг

8.7

Витамин РР

17.2 мг

20 мг

9.6

14.4

Калий

6813.2 мг

2500 мг

30.3

45.4

Кальций

1934.7 мг

1000 мг

21.5

32.2

Кремний

17.8 мг

30 мг

6.6

9.9

Магний

666 мг

400 мг

18.5

27.7

Натрий

1558.3 мг

1300 мг

13.3

Сера

747 мг

500 мг

16.6

24.9

Фосфор

1991.6 мг

800 мг

27.7

41.5

Хлор

328.1 мг

2300 мг

1.6

2.4

Алюминий

434.8 мкг

30 мкг

161.2

241.5

Железо

53 мг

18 мг

32.8

49.1

Йод

64.3 мкг

150 мкг

4.8

7.1

Кобальт

46.3 мкг

10 мкг

51.6

77.2

Литий

0.7 мкг

70 мкг

0.1

0.2

Марганец

4.1 мкг

2 мкг

22.8

34.2

Медь

541.7 мкг

1000 мкг

Никель

41.3 мкг

200 мкг

2.3

3.4

Рубидий

524.3 мкг

200 мкг

29.2

43.7

Селен

88 мкг

55 мкг

17.8

26.7

Фтор

290.6 мкг

4000 мкг

0.8

1.2

Хром

28.6 мкг

50 мкг

6.4

9.5

Цинк

15.4 мг

12 мг

14.3

21.4

Бор

229.6 мкг

1200 мкг

2.1

3.2

Ванадий

8.9 мкг

20 мкг

4.9

7.4

Молибден

16.6 мкг

70 мкг

2.6

3.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить салат с копченой курицей, черносливом и грецкими орехами просто! Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца сварите вкрутую, натрите на терке отдельно белки и желтки. Чернослив залете кипятком, затем обсушите и нарежьте. Грецкие орехи порубите ножом. Лук и грибы нарежьте и обжарьте на растительном масле. Куриное мясо нарежьте кубиками.

Чеснок очистите и пропустите через пресс. Смешайте майонез и чеснок. Выложите на блюдо первый слой из смеси лука, шампиньонов, части грецких орехов и майонеза.

Второй слой сделайте из желтка. Третий – из половины сыра, грецких орехов и майонеза. Затем половина копченого мяса и майонез. Пятым слоем положите чернослив, часть грецких орехов и майонез. Затем идет вторая половина куриного мяса и немного майонеза.

Посыпьте салат тертым сыром.

Завершите салат тертым белком и майонезом, разровняйте слой при помощи ложки или ножа.

Салат поставьте на 1-2 часа в холодильник для пропитки, затем украсьте зернами граната, свежей зеленью и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей, черносливом и грецкими орехами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, черносливом и грецкими орехами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, черносливом и грецкими орехами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке