Салат «Обжорка» с копченой курицей

Name: Салат «Обжорка» с копченой курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Один из самых быстрых вариантов салата «Обжорка» готовится с мясом копченой курицы. Аромат копченого мяса положительно влияет на вкус салата, делает его уникальным. Такое блюдо идеально подойдет для посиделок на природе с барбекю у костра.

31940

339

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

181 ккал

Белки

7,2 гр.

Жиры

13,0 гр.

Углеводы

8,7 гр.

Вода

63,4 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1617.7 мкг

900 мкг

22.9

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

9.9

12.9

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

11.2

14.6

Витамин В4

252.9 мг

500 мг

6.5

8.4

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

2.6

Витамин В6

2.6 мг

2 мг

16.7

21.8

Витамин В9

199.7 мкг

400 мкг

6.4

8.3

Витамин В12

2.9 мкг

3 мкг

12.4

16.3

Витамин С

37.2 мкг

90 мкг

5.3

6.9

Витамин D

2 мкг

10 мкг

2.5

3.3

Витамин E

44.3 мг

15 мг

37.7

49.2

Биотин

1.3 мг

50 мг

0.3

0.4

Витамин К

30.1 мкг

120 мкг

3.2

4.2

Витамин РР

23.5 мг

20 мг

19.6

Калий

1901.5 мг

2500 мг

9.7

12.7

Кальций

646.1 мг

1000 мг

8.2

10.8

Кремний

22.5 мг

30 мг

9.6

12.5

Магний

279.1 мг

400 мг

8.9

11.6

Натрий

4730 мг

1300 мг

46.4

60.6

Сера

133.9 мг

500 мг

3.4

4.5

Фосфор

827.4 мг

800 мг

13.2

17.2

Хлор

69.1 мг

2300 мг

0.4

0.5

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

266.2

347.8

Железо

15.2 мг

18 мг

10.8

14.1

Йод

6.5 мкг

150 мкг

0.6

0.7

Кобальт

6.4 мкг

10 мкг

8.2

10.7

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.8

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

3.7

4.8

Медь

425 мкг

1000 мкг

5.4

7.1

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.5

0.6

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

31.4

Селен

115.8 мкг

55 мкг

26.8

35.1

Фтор

69.5 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

4.1 мкг

50 мкг

1.4

Цинк

9.7 мг

12 мг

10.3

13.5

Бор

340 мкг

1200 мкг

3.6

4.7

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

44.2

57.8

Молибден

14 мкг

70 мкг

2.6

3.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления салата «Обжорка» с копченой курицей? Лук очистите от шелухи и нарежьте небольшими кусочками.

Морковь очистите и натрите на терке.

Обжарьте на растительном масле лук и морковь до готовности.

Соленые огурцы нарежьте кубиками и слегка отожмите от излишков жидкости

Батон нарежьте кубиками, обжарьте его на растительном масле или подсушите в духовке.

Мясо копченой курицы отделите от костей и нарежьте кубиками.

Соберите все измельченные ингредиенты в одной миске, заправьте майонезом, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте. Подавайте салат «Обжорка» к столу сразу после приготовления, чтобы сухарики не успели размокнуть.

Приятного аппетита!

Оценить салат «Обжорка» с копченой курицей

339

Быстрый фильтр

Салат с копченой куриной грудкой и сухариками Салаты с копченой курицей Салат с копченой курицей и огурцом Салаты с курицей Салат с копченой курицей и сухариками Салат с копченой курицей и соленым огурцом Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с копченой куриной грудкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Обжорка» с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Обжорка» с копченой курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке